1、150克左右。
2、雖然秋葵營養豐富，但是秋葵偏寒性，食用後會加重體内的寒涼之氣，過量食用的話容易影響脾胃的正常生理功能，可能會出現腹瀉、腹痛的症狀，長期下來不利于身體的健康。
3、而且秋葵裡面的黏液蛋白和表面細小的絨毛都屬于過敏源，食用過多話很有可能會引起人體的免疫反應，出現皮膚瘙癢、紅腫的症狀，建議每次食用150克（8根）左右即可，過敏人群食用之前建議先做好過敏源測試，确定不過敏後方可食用。
秋葵一次最多可以吃多少根
更新时间：2025-11-26 12:39:59
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