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頭發幹枯分叉怎麼調理

更新时间：2025-11-05 02:13:09

　　1、首先要勤洗頭發，保持頭發清潔，但不能過于頻繁，一般一周3~4次即可。接着可根據自己的發質選擇洗發液。

　　2、如身體情況允許，在洗頭發過程中，不妨試用溫涼、熱水交替洗頭，這樣可促進頭皮血管的收縮和擴張。

　　3、另外，還要養成每日早晚梳頭的習慣。每次可以用梳子由前向後梳幾十次，不僅可以促進睡眠，還能加強頭部血液循環，改善頭皮和頭發營養，以此對頭皮起到了機械性刺激和按摩的作用，以及防止脫發和早白。

　　4、可以在飲食等方面多吃一些有益于頭發生長的食物，比如黑芝麻、核桃、海帶、紫菜等等。

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