首页
/
每日頭條
/
健康
/
糯玉米和甜玉米哪個更有助于減肥
糯玉米和甜玉米哪個更有助于減肥
更新时间:2025-11-05 16:10:52

玉米原産于中美洲和南美洲,明朝時期才傳入中國,但是由于其極好的環境适應性很快就成為了重要的糧食作物,并逐漸在中華飲食文化中占據了一定的地位。作為中國的高産糧食作物,玉米是畜牧業、養殖業、水産養殖業等的重要飼料來源,也是食品、醫療衛生、輕工業、化工業等的不可或缺的原料之一。

糯玉米和甜玉米哪個更有助于減肥(你喜歡甜玉米還是糯玉米)1

如今市場上的玉米種類非常豐富,而我們平常接觸到的主要是菜用玉米,比如甜玉米、糯玉米和玉米筍等等。

糯玉米和甜玉米哪個更有助于減肥(你喜歡甜玉米還是糯玉米)2

很多人在選擇玉米的時候都會按照自身習慣進行選擇糯玉米或者甜玉米,一些人認為甜玉米的糖分更足一些,不利于減肥人員或者高血糖患者食用,因此去選擇糯玉米。根據熱量表,玉米每100克的可食部分,甜玉米的熱量為86千卡,而糯玉米的熱量則為144千卡,差不多是甜玉米的兩倍。而每100克的白米飯,其能量為116千卡,糯玉米的能量比白米飯還要高。

糯玉米和甜玉米哪個更有助于減肥(你喜歡甜玉米還是糯玉米)3

不過糯玉米最大的優勢在于它的膳食纖維含量更高,比甜玉米高出3.7倍,對消化不好的朋友來說是不錯的選擇。如果你吃的是紫色的糯玉米的話它還可以很好的抗氧化,美容健身兩不誤。

糯玉米和甜玉米哪個更有助于減肥(你喜歡甜玉米還是糯玉米)4

對于玉米來說,其營養指标價值巨大,從農田到餐桌,需要經過多次檢測。傳統的檢測使用濕化學分析方法,這些方法不僅耗時長,還常常會破壞樣品。傅立葉近紅外光譜儀能快速測量玉米的各項指标,近紅外光譜法作為無損分析方法并不會損壞樣品。無論對企業還是監管部門都是一種能提高檢測效率,降低檢測成本的适用方法。

糯玉米和甜玉米哪個更有助于減肥(你喜歡甜玉米還是糯玉米)5

傅裡葉變換近紅外光譜儀MPA II

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
川貝能不能治咳嗽
川貝能不能治咳嗽
說起川貝大家可能會想到它是一種治療咳嗽非常好的中藥,那川貝究竟如何治療咳嗽呢?下面來給大家講講川貝治療咳嗽的方法,和它們搭配功效更好哦!川貝如何治療咳嗽呢1、川貝可與沙參、麥冬、生地等同用,可以養陰潤肺、化痰止咳,适合久咳陰虛肺燥者;而與知...
2025-11-05
精神疾病是可以治療的嗎
精神疾病是可以治療的嗎
原創文章,盜用必究精神疾病是由一組精神症狀群所組成的臨床綜合症,目前病因不明,但個體易感素質和環境不良因素的相互作用對疾病的發生與發展具有重大影響。精神疾病多起病于青壯年,病程多遷延,表現在感知、思維、情感、意志行為等方面的精神活動出現障礙...
2025-11-05
勵志減肥的句子
勵志減肥的句子
勵志減肥的句子?會有那樣一天你瘦成了你想要的樣子過去所有的傷痕都是你的勳章,現在小編就來說說關于勵志減肥的句子?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!勵志減肥的句子會有那樣一天你瘦成了你想要的樣子過去所有的傷痕都是你的勳章。性格寫在臉上...
2025-11-05
處暑養生注意作息
處暑養生注意作息
摘要:衣、食、住、行關鍵詞收藏處暑至,處暑,即為“出暑”,炎熱離開的意思。處暑也是夏天轉入秋天的過渡時期,空氣溫度、濕度的變化都很大,做好養生可預防高發流行性疾病,使人身強體壯,有利于正常工作和開展各種活動。處暑節氣後,“早晚涼”的特征會越...
2025-11-05
感冒怎麼避免成為鼻炎
感冒怎麼避免成為鼻炎
鼻子不舒服,到底是感冒還是鼻炎呢?如果是鼻炎的話,是不是過敏性鼻炎呢?這是很多人遇到的困惑。感冒又稱急性鼻炎,通常由病毒感染引起,表現為鼻黏膜的急性炎症,分前驅期、卡他期和恢複期,患者會經曆從鼻腔幹燥、灼熱、異物感并伴有畏寒等全身不适,到出...
2025-11-05
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved