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最好的水果是什麼

更新时间：2025-11-10 22:15:06

　　第一名：蘋果。蘋果的果糖含量堪稱水果之冠，易繁殖的植物。

　　第二名：杏，含有豐富的β胡羅蔔素，能很好地幫助人攝取維生素A。

　　第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。

　　第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心髒健康有幫助。

　　第五名：藍莓，是種特别的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。

　　第六名：甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。

　　第七名：櫻桃，能幫助人保護心髒健康。

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