1、可以把強化鐵的米粉做為第一種食物。
2、因為這個時候，寶寶容易發生缺鐵性貧血。
3、當然在強調選擇強化鐵的同時，也要重視吃一些肉泥，或者肝泥富含鐵的食物。
4、第一次吃的時候可以給寶寶把米粉沖的稀一點，因為寶寶第一次添加輔食，如果米粉過于濃稠的話會導緻寶寶積食，這樣會傷害到寶寶的胃，而且長期的積食對于寶寶的身體也有一定的壞處。可以慢慢的來增加米粉的濃度，要由稀到濃的給寶寶吃。
5、适應了稀狀的食物後，慢慢的再給寶寶吃濃稠的，這樣讓寶寶的腸胃慢慢的接受食物，等到寶寶長牙後還可以給寶寶添加一些小塊狀的食物，這時寶寶就能夠學習咀嚼這些食物，能夠鍛煉寶寶的咀嚼功能還有吞咽的能力。
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