1、蘋果手表睡覺時最好不要佩戴，蘋果手表會釋放出不同的波長、電磁，幹擾神經系統，影響人體入睡，并且也不利于蘋果手表的保養，所以入睡時可将其擺放在距離床頭30厘米的位置，避免對睡眠質量造成影響。
2、很多人習慣帶着蘋果手表睡覺，對于人體健康以及手表的保養都會産生一定的影響，蘋果手表與手機的功能是有些相似的，不同的波長、頻率的電磁被釋放出來，形成一種電子霧，幹擾了神經系統，所以最好在睡覺時将手表摘下來。
3、蘋果手表擺放位置最好是在離床頭30厘米的位置，一些電子産品例如電子鬧鐘、音響、手機、充電器以及小型台燈等物品同樣如此，否則會影響入眠質量。
4、蘋果手表睡覺時佩戴也會影響使用年限，人體習慣在睡覺時來回翻動，容易發生碰撞，影響蘋果手表的正常使用年限，所以睡覺時最好将蘋果手表摘掉。
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