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怎樣保持每天開心

更新时间：2026-02-11 00:47:18

　　1、自我暗示：早上起床後，在心中暗示“今天一定要過得開心”；

　　2、自我調整：主動去适應家庭、适應事業，抓住快樂的機會；

　　3、加強鍛煉：多鍛煉、時刻關愛自己、補充營養，使身體健康；

　　4、充實心靈：多學習，不要讓心靈空虛，集中精力運用思想，付出必要的努力；

　　5、樂觀對待人和事：對事情不挑剔，多贊賞别人，少批評别人；

　　6、制定計劃：計劃每小時的任務，并且按照計劃完成任務。

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