當身心處于疲乏狀态時，再勉強過性生活，大腦和整個身體都會從全身調動剩餘的能量，不僅使身體透支，更可能弄巧成拙，連例行公事都會失敗。久而久之，導緻夫妻之間對性生活産生冷淡甚至是厭倦。
當身心過度勞累之時，大腦對各種刺激的反應會比較遲鈍，對性刺激的反應更是如此。陳醫生介紹說，此前，很多人都認為負責性反應的腦細胞與感覺身心疲憊的腦細胞，不屬同一個“司令部”，因此，大腦的性愛反應細胞不可能因為身心疲憊而被“累”跑，性生活不成功與大腦無關。
但是國際上一項進行了近30年的研究最近得出結論，大腦負責性反應的細胞與睾丸激素的分泌的确同屬一個性腺軸，這說明男性隻有在身心均處于良好狀态時，性生活才會有高質量。
陳醫生認為，許多性生活規律的家庭，常會有一周一到兩次性生活的約定，但是到了約定的時間卻又因“力不從心”而很無奈。但是，如果疲勞應戰，不僅會使身體健康受損，還會影響到夫妻之間的感情。
試想，當身心處于疲乏狀态時，再勉強過性生活，大腦和整個身體都會從全身調動剩餘的能量，不僅使身體透支，更可能弄巧成拙，連例行公事都會失敗。久而久之，導緻夫妻之間對性生活産生冷淡甚至是厭倦。
陳大夫建議，最好的辦法就是别太執着于所謂的約定，雖然這樣可能會有期待的喜悅，但也可能會給自己帶來無謂的壓力，因此，在必要時可靈活掌握性愛的時間。或者在有“約定”的日期裡，盡可能提醒自己不要過度勞累，不妨把可以延後的工作放到第二天處理。讓自己的大腦充分地放松一下，不要裝過多的工作信息和待解決的問題，這樣，才能讓大腦在性愛時“輕裝上陣”，對愛人傳遞來的情愛信息靈敏接收，獲得一次高質量的性生活。
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