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5大征兆說明你要發胖了
5大征兆說明你要發胖了
更新时间:2025-11-11 03:14:08

  健康導讀:正在減肥的女性朋友,這五大發胖迹象你一定要知道哦!就和我們生活中的一些小習慣有關,下面就讓我一起看看發胖前的5大征兆。

  一般說來,人體在任何時候都可能發胖,但由于人體具有一定的調節功能,一般體重會穩定在一定範圍内波動不大,直到外界和内心發生巨大變化。人發胖跟其個體差異、飲食習慣、運動量、遺傳因素、年齡、環境等有關。

  征兆一:愛吃愛喝

  隻要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病,突然胃口增大,特别喜歡喝水和飲料等,大多是發胖的前兆。

  征兆二:變懶

  一貫勤快的人變得懶了,遇事無精打采,或者總是心有餘而力不足,假若不存在什麼病痛,有可能是發胖的預兆。

  征兆三:勞累

  與平時相比,近來總感到疲勞,多活動幾下就氣喘籲籲,汗流滿面隻要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。

  征兆四:貪睡

  睡覺特别香,已經睡了足夠的時間還想睡,或者經常哈欠連天,在排除過于疲勞的情況下,是肥胖到來的迹象。

  征兆五:怕動

  如果是愛運動的人,漸漸地不想再動了,甚至感到參加運動是一種負擔,也可能是發胖的信号。

  另外,實驗人員發現,月經初潮早來者更要注意日後發胖。美國醫學研究調查了17000多名女性,其結果表明,初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比,其體重平均多5-6公斤。

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