為何女性更容易失眠？-tft每日頭條

　　安眠藥也未必奏效———

　　如今，美國估計有7000萬人面臨着睡眠問題，六成北京成年人在過去的12個月内有失眠症狀。而其中，據國際睡眠組織發布的一份調查表明，30歲到60歲的女性在一周的工作期間内，平均睡眠時間隻有6小時41分鐘。每4位母親中，有3位稱自己總是“感覺非常疲倦”。數百萬女人在她們一生中總會遭受失眠的折磨。研究人員正在開始了解這其中的原因，并探索新辦法來幫助她們。新出版的《新聞周刊》封面文章對此進行了全面報道。

　　像許多幼小孩子的媽媽一樣，馬撒·亞索一直覺得特别地累，以至于當她3歲的兒子小睡一會兒時，她也抓緊時間來休息一下。然而，盡管她休息了這額外的幾分鐘，但傍晚還沒到她就已經疲憊不堪了，累得眼睛都有點睜不開。去年的一個秋天，當她兒子在她們紐約長島的家中玩耍時，亞索眼皮越來越重，眼睛都睜不開了。正當她快睡着時，她感到兒子的手放在她臉上。他正在大喊：“媽媽，媽媽，醒一醒!”她猛然驚醒。“我知道還有比困更加重要的事情，因為一個母親作為家庭的CEO，得事必躬親，”36歲的亞索說。她給她的醫生打電話，醫生介紹她到美國紐約大學的睡眠失調中心進行檢查。在睡眠實驗室睡了一晚，通過電極監測她的大腦、呼吸和運動之後，亞索最終明白她困得不行的潛在原因。美國紐約大學的肺髒學家安娜·凱雷格告訴亞索，在她認為她睡覺了的8小時内，她居然醒了245次。“這數字令我震驚，但它能解釋一切，”亞索說。

　　凱雷格對她作出診斷：她得的是“反複性呼吸淺慢”，也就是說當她睡覺時，她的氣流在減少。隻要當她弱小的呼吸達到一個危急點時，她的大腦就會自動喚醒她。所以說，這是她夜裡醒來多次的原因。凱雷格表示，監控器還表明亞索是一位間歇性肢體運動失調患者。在夜裡，她的腿會不由自主地抽動，這更加打擾她的睡眠。亞索知道結果後很放心。她說：“病情已經診斷了，我希望能治好。”幾周後，亞索再次來到紐約大學，采用一種叫CPAP(正壓通氣)睡眠呼吸機進行治療，以保持她整夜的呼吸都穩定。如果CPAP能解決亞索的呼吸淺慢，凱雷格期望下一步将是治療她的運動失調。亞索表示，現在感覺已經好多了，這種幫助還在繼續之中。