1.積極避孕 。
據調查，堕胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。
如果反複多次人工流産 ，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導緻繼發性不孕。
小編提醒：與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睐三四十歲的中年女性，特别是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明确，但研究 表明，激素分泌過于旺盛，是導緻子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成内分泌紊亂，導緻激素分泌過剩的罪魁禍首。
2.不要縱欲亂性。
性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道 進入子宮腔内，引起子宮内膜感染。
3.嚴防産後宮脫。
産後不注意休息，經常下蹲勞動或幹重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。
4.減少高脂食物。
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養 。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5.注意觀察月經、白帶是否正常。
如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。
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