是的，我是個單身女人，我也需要性。這是一個常人的心理！不單隻你是個單身男人，我知道你也會需要性！

　　沒有人應該感覺到被剝奪，如果她們現在還沒有體驗到快樂、恩愛的性生活的話。你可以把你的單身生活當作是一個極好探索你性愛觀的機會，看一些性愛文學作品和詩歌，看一些性愛電影，不論這些東西将你帶到何處，主要的是要找出使你沖動以及你喜歡的。那些這樣做的人，可能有更好的性關系，當她們遇到了适合的人，這也是對待單身生活的健康心理方式。你的态度越健康，你本人也會變得更加健康。

　　性愛并不僅僅是和某人有性的接觸。性與開放、和諧的關系、感知以及記憶密切相關。對于那些喜愛性并且有機會享受性的人來說，性，并不僅僅作為一種發生在被窩裡的定時強烈體力活動。

　　Susie，28歲，聲稱她并不喜歡聽到，性對于健康是如何地重要，因為她幾乎三年都沒有穩定的性關系了。不過，她也明白維持性接觸的必要性，知道這會給她的健康帶來非常大的好處。

　　“我并不打算一直維持單身生活，但我也不會一直提醒自己缺乏了什麼。如何抓緊單身生活，并且度過單身生活的最好方法就是，你可以做一切已婚女孩不能做的事。周末都屬于自己，我可以來一個電影周末，看一些大膽的電影”。

　　“我想，當有一天我結婚了并有了孩子，我不希望在那時回憶起單身生活，隻有悲傷和空虛，等待着适當丈夫人選的出現”。

　　對于那些開放的人來說，網絡上也存在着性空間，但是，這些色情網站往往都非常醜陋。在網上，也有許多色情書籍。不過，需要記住的是，大腦并不知道你的性沖動來自于何處，也許是你深愛的丈夫，也可能是别的來源。不管是什麼方式，你都會得到多巴胺的獎勵。

　　同樣也有屬于非性交的性。例如，當人們感覺彼此非常親密，緊握着雙手時，他們之間有性；當人們對彼此表現出非同尋常的關心時，他們之間有性；又或者在擁擠的房間裡，人們交換着心領神會的眼神時，他們之間也有性。

　　非接觸的性可以令人非常興奮，它會激發你，并且使你感到情感上的滿足。所以，即使你沒有性關系或沒有結婚，也不意味着你不能享受性給健康帶來的好處。這隻是一個不要壓制你的沖動的問題。

　　如果你非常幸運，享有親密的、和諧的性關系，那麼，在充分利用天然的健康保護工具上，你已經小有成就了。這并不是說在任何時候都要有性，真正的含義指的是和你的另一半有着高質感的關系。千萬不要忽視意義非凡的細枝末節。例如說，非常簡單地，你可以在對方的錢包裡放上一張愛的小條；或者與他共同發展一項有趣的業餘愛好；又或者每天抽出10分鐘，兩人漫步在林蔭道上，親密交談。

　　多巴胺帶來的沖擊正在等待着你。它是免費的、唾手可得的，而且，它還是長壽、健康生活的關鍵因素。所以，你在等待什麼呢？