單身生活是自由的，一個人的生活可以有更多的随心所欲。當夜幕降臨的時候，那一種渴望被愛的感覺總是更強烈一些，于是，女人和自己的私語也變得暧昧起來，而一個人的“自助夜宵”更加令人愉悅而興奮。但是，就在這種對自己的愛撫中，女人又是否真的懂得照顧自己呢？而這樣的“午夜甜品”又是不是有利于健康呢？誤區一：自慰可以治療盛夏夜的失眠描述：寂寞的你往往是這城市女人中精英的一個，白天身着美麗職業裝，同男人一樣在刀槍無眼的職場中拼搶，八小時的正常工作和N小時的加班後，月色伴着你回家。脫掉高跟鞋的一刹那，再難掩飾疲憊和落寞的神色。
你深知女人無論是經濟上還是身體上都應該充分獨立，你正視自己的性需求。随着“自慰傷身說”的逐步被推翻，自慰成了你隐秘的快樂，甚至将其視作有百利而無一害的治療失眠的靈丹妙藥，屢試不爽。分析：天氣太熱，不管你喜不喜歡，多多少少都會在太陽下做做“日光浴”。結果就是總感覺身體燙燙的，其實這是因為身體内部血液流速加快，新陳代謝增強，産生了更多的激素，也就造成了人們比平日更“饑渴”。
白天即使運動量很小，也會大量出汗，而自慰雖然是一個人的遊戲，但也不是件輕松的事兒，消耗精力的同時也會大量排汗，這都是非常損害元氣的，長時間的過度自慰，還會感到頭暈、耳鳴，不但不會治療失眠，反而會影響睡眠。123下一頁
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