健康族導讀：遊泳有強身健體的功能，長期堅持遊泳的女性，不僅可預防子宮脫垂，還可增強性功能。下面就詳細的給大家分析一下;
假使女性盆腔肌肉松弛的話，極容易患上子宮脫垂、直腸脫垂、膀胱下垂等疾病，而遊泳特别是蛙泳和蝶泳，正好着重加強盆腔肌肉力量，從而對固定子宮等器官有一定的作用，可以預防脫垂。
在各種姿勢的遊泳中，除了自由泳外，蝶泳和蛙泳會令女性受益更多。
蝶泳要求身體像海豚似的起伏，對腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因而，體力不足的人一般是遊不了蝶泳的。反之假使一個人可以遊蝶泳，則說明她的力量非常強。
相對其他泳姿來講，蝶泳對腹部、臀部的運動輻度和強度更大，而這些部位恰恰是性生活時最需要用力的部位，因此多遊遊蛙泳和蝶泳能提高女性的性功能一點兒也不誇張。
健康族兩性溫馨提示：不同的遊泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響自然不同。蛙泳由于有張腿、合腿的動作，所以對女性盆腔肌肉及會陰部肌肉的鍛煉更多一點，起的作用就更明顯，因而能有效提高腹肌功能。健康族祝您身體健康。
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