寫這篇的時候，我喝了七瓶農夫山泉。

也許你曾經見過下面這張梗圖，它一定來自群裡最無聊的某個人：

當然，圖裡這個“一天喝八杯水”算是坊間流傳最久的養生玄學，你爸媽十有八九會很信這個，你估計也差不多。

有人說這樣喝能長壽，有人說這樣喝能減肥，但實際上它不過是“飯後走一走，活到九十九”之類民間哲學的同類，已經被現代科學證明“其實沒啥用”。

根據考證，這個說法大概最早來自營養學家弗雷德裡克·斯塔爾，此君是哈佛大學營養學系的創始人，在美國很有影響力。

弗雷德裡克·斯塔爾其人

他曾在書裡偶然提了一句“一般成年人每24小時需要喝6-8杯水”，也沒附什麼科學實驗的依據——但這就成了未來幾十年“大喝水運動”的開端，甚至讓美國人從此每天多喝了20%的水。

雖然現在這股流行逐漸式微，但依然有人深深地信奉着8杯水這一套，甚至逐漸結成了一個團體：喝水神教。在北美最大論壇Reddit上，就有一個喝水神教的分舵，叫作“Hydro homies”。

“老鐵們，多喝點水。”

這個“Hydro Homies”，其實有點難用中文體現精髓。前面的“hydro”，是“水”的意思，而後面的“homie”，則大概是“哥們、夥計”這種表示親昵的稱呼——在這裡，我就暫時把它翻譯成“愛水老哥”好了。

和名噪一時的飛天意面神教一樣，喝水神教也是個相當松散的組織。

它更像個共同信仰的同好會，隻要你熱愛喝水，在喝水這件事上能得到愉悅，能感受到喝水給自己帶來的福祉（不管來自身體還是心靈），你就已經是一位合格的喝水教徒了。

就像一位在“怎樣成為一位愛水老哥？”這個問題下作答的資深教友說的那樣，“成為愛水老哥是一件精神上的事，是一件靈魂上的事。”

“《看門狗》裡也有咱們的人。”

在愛水老哥們之間，有這樣一句話會被反複提起：“Stay hydrated.”意譯成中文的話，大概相當于“多喝水”，簡短而有力，反映了喝水神教的根本。你需要做的隻有一件事：喝水，使勁喝水。

而其他的一切行為，都會從“多喝水”這個點上延伸開來。你會開始減少喝飲料，開始随身帶水瓶，開始買更大、更大、更大的水瓶，開始為喝水的健康功效上瘾，開始逛“愛水老哥”的論壇，并且向身邊的其他人傳播水の福音……

是的，至美至純，唯有喝水，一位真正的愛水老哥，看到可樂就會皺眉。純淨水最好，礦泉水也可以，蘇打水就不太行了，至于汽水、茶、咖啡和酒，那就都是咱教義裡的異端。

很有說服力

一切都來得如此自然而然，我們甚至可以化用多炮塔神教的箴言來概括喝水神教的教義：“多就是美，大就是好！（指水和水瓶）”

這種對喝水的愛好也會逐漸擴散到其他領域。舉個例子，雖然人們對于寶可夢裡的禦三家各有偏好，但在愛水老哥們的眼中，隻有一個選擇，永遠隻有一個：

傑尼龜，永遠滴神！

大多數宗教都會有自己的聖徒，而喝水神教的聖徒其實相當有名：他就是足球運動員丹尼爾·德林沃特（Daniel Drinkwater）。

這位老哥最出名的事迹，就是2016年時随隊創造了“萊斯特城奇迹”。當時的萊斯特城作為一支總體身價并不算高的“平民球隊”掀翻衆多豪門奪得冠軍，司職後腰的德林沃特也跟着出了名。

由于他的姓氏直譯就是“喝水”，所以被廣大球迷愛稱為“喝水哥”，甚至還創造出了一系列的喝水梗圖。

而在喝水神教的眼裡，他簡直就是再合适不過的領軍人物了。作為一名足球運動員，喝水哥不 多 喝 點 水 怎麼能行呢？

“看到這個大水瓶了嗎，他生來就是個愛水老哥”

雖然喝水哥現在踢球水平已經菜得摳腳，但隻要他在喝水這件事上獲得了樂趣，那就一切都好。

在愛水老哥們的眼裡，喝水這件事本身就是至高無上的。他們相信，每次喝水都是賜福，每次喝水都在讓你的人生洗心革面，讓你容光煥發，超凡脫俗。

有人靠喝水治好了粉刺，有人說喝水可以讓皮膚和頭發變得飽滿有光澤……而當評論區有些不識趣的朋友表示自己喝很多水還是長黑眼圈之後，老哥們說，“你那是該補維生素D了，跟喝水沒啥關系嗷。”

對于初階喝水教徒們來說，日飲8杯水本來就是一項基礎任務，一點也不脫離人民群衆。事實上，你到處都能搜到專門的“30天喝水挑戰”日曆，根據這項挑戰的說明，每天喝8杯水，打勾，堅持一個月，然後你整個人就能煥然一新！

至少很多完成了30天喝水挑戰的人會這麼想。他們很喜歡像減肥廣告一樣曬出自己的前後對比圖，比如這樣：

或者這樣：

以及這樣：

以上三張圖都是真實存在的“喝水挑戰對比圖”

至少就我看來，除了發現喝水有助生發之外，我是沒覺得這些姐姐們有啥很大變化……也許笑得确實更開心了，但這樣的話，直接去打遊戲說不定會更有幫助：

上瘾：前後對比

但隻有美容這種大衆都會說好的福報還不夠，拜水神教有着一項更小衆也更健康的崇拜，那就是——“爺的尿可是無色的！”

雖然這種對無色尿液的追捧看起來有點那啥，但我猜你一定也經曆過類似的情景：在上完廁所之後，對着一池棕色的液體沉思“我是不是身體出啥問題了”……

這樣一來，愛水老哥們那無色透明的聖水，顯然就變成了至高健康的力證。

代入感過高，男孩子沒少做這事

當然，身為喝水神教的一員，你也需要付出一些代價，比如上廁所上得格外頻繁一些——但想想看，你完蛋的隻是膀胱，得到的卻是充滿水分的光鮮身體啊！

當一名愛水老哥/必須10分鐘去一次廁所

當面對那些不懂個中趣味的朋友時，傳播福音也會變成一件困難的事。你永遠難以想象，當一名愛水老哥聽到有人說“我覺得所有水喝起來味道都一樣啊”時，内心會是怎樣的痛苦掙紮。

不過，這一切一切都不再會是問題。

當你成為一名真正的愛水老哥之後，你要做的就隻是喝水，喝水，喝水。喝水能解決一切問題，哪怕是世界末日——當《2012》式的大洪水到來，就是愛水老哥們出動的時候。

那麼……這裡是這篇文章的最後一行了，讀到這時候該做點什麼，你懂的。

多喝點水，老鐵。

（*礦泉水廠家看到此文請大力贊助我們。）