前段時間我從堅果網申請試用了一個新鮮的小科技，可以監測我的睡眠狀況。不過跟目前流行的可穿戴式設備不一樣，這個小東西不用穿，不用戴，就能監測睡眠狀況，是不是有點意思？

朋友圈裡最近不少人都在曬跑步成績，哪怕是霧霾天還一直有人跑，這精神和勇氣我實在無法理解。不過可以看出來，大家對健康是越來越關注了，所以各種監測健康狀況的可穿戴式設備才會有很高的關注度。

我也試用過一些相關的産品，比如智能手環，也可以監測我的睡眠、步行和飲食狀況。可實際情況是，戴了大概一個月我就摘下來了，白天戴着還行，但晚上睡覺戴着手環實在是不太習慣。

當然，除了佩戴舒适感之外，其他的像電池續航時間和功能實用性都是我放棄手環的原因。

我試用的這個小科技叫小Z智能睡眠監測器，使用起來很簡單，把它鋪到床上就可以了，不需要穿戴在身上。

起初我有點擔心，這條帶子放在床上會不會硌，因為我的床單實在是太薄了。但一晚過後，我幾乎感覺不到身下有這麼一條布帶，所以從舒适性來看，小Z使用起來還是蠻不錯的。

配圖是官方圖，我就不放自己的床照了:-P

監測睡眠當然還是要借助手機，要先在手機上安裝一個叫做sleepace的APP，再把小Z開機，APP就會提示一路照着操作就可以了，對我這樣的玩家來說so easy。

早晨醒來，打開APP後，就會看到小Z給出的睡眠報告。除了睡眠時間之外，還記錄着我的離床和翻身次數，以及深睡、中睡、淺睡和清醒的時間。

竟然還有心跳暫停和呼吸暫停的次數，這個記錄雖然是0，第一眼看到還是吓了我一跳。

其實，小Z的初衷是可以用來監測老年人睡眠，假如真的在睡眠時發生心跳和呼吸暫停的意外情況，APP會發出警報，你就可以第一時間做出反應了。在第一次安裝APP時，程序會提醒你注冊家庭賬戶，就是這個用意。

為了測試小Z，昨晚我9點就上床了，睡到了大概早晨7點。結果早晨醒來看到監測報告是：睡眠時間過長。這結果，我隻能說，也是醉了。

還有睡眠等級分布圖，以及我的心率和呼吸率走線圖，可我真的看不懂哇。

當然，也可以把晚上睡眠狀況發到朋友圈去嘚瑟一下。

這一晚，雖然9點就上床了，但其實在10點半之前我一直在玩手機來着，刷微信微博看新聞，我想這也是大多數人的睡前狀态。而且，一晚上我一直做着一個離奇古怪的逃亡夢，早晨天沒亮還起床去了趟廁所，回來後開始想工作上的事情就再也沒睡着過。

所以我覺得自己昨晚的睡眠是不好的，結果小Z告訴我昨晚是“美妙的一夜”:-O 翻身了26次不知道是個什麼概念，或許是我過度憂慮了？總之，這隻是我一晚的睡眠狀況，想要得出更準确的數據，還是要再至少監測半個月或整個月。

雖然一晚的監測數據還無法對小Z做出完整的結論，但從使用體驗來看，無需穿戴在身上的小Z至少使用起來是零負擔的，隻要第一次把它設置好了，每晚照常睡覺就好了。小Z的官方續航時間是一個月，一個月充一次電總比手環一周充兩次電要好得多了。

但我也有疑問，這個監測數據的準确性如何？得到了睡眠監測數據之後，假如我的睡眠質量很不好（少壯不努力，老大當編輯，加班對編輯來說是常态），小Z的改善建議是否靠譜？

我一直覺得，現在市售的可穿戴設備都無法打動消費者，無論是佩戴感受還是功能實用性，至少都無法讓我願意花錢去買。即便是像小Z一樣解決了佩戴舒适性的問題，但單一的健康監測功能對我來說還是不夠實用。

我舉個例子，我試用過的智能手環有個提醒功能，半小時提醒我一次坐得太久該起來走動走動了。但每次提醒的時候，我都忙着工作，根本就忽略了這個提醒。

當然，小Z的定位更加精準，想買的一定就是有監測睡眠的需求。倒是像智能手表這樣的産品，目前看來根本沒有買的必要。