關注丁香醫生的很多都是愛美的女孩子，平日裡少不了為這張臉操心。今天找來了老朋友——「女神進化論」的寺主人，讓她來給大家講講，皮膚，到底如何進行「系統保養」。首先，這 14 個字大家要記住：
首先來說人人都要做，并且人人都要做好的基礎護膚。
清潔
洗不幹淨臉會導緻黑頭閉口痘痘。過度清潔會導緻中性皮膚變成幹性皮膚，還會敏感。
記住下面幾點：
不管幹皮中性皮還是油皮，首選氨基酸洗面奶。
美白洗面奶啊抗皺洗面奶的，完全沒有用！沒有用！别指望洗面奶除了洗臉以外還有别的功效。
油皮可以一個月去一次角質，可以防止閉口和皮膚暗沉粗糙，幹皮不用，敏感皮尤其不要作死。
化妝水并沒有什麼「二次清潔」的作用。
卸妝卸幹淨！
我之前寫過幾篇比較全面詳細的文章：
《 你的洗面奶真的用對了嗎？》
《 關于去角質你值得知道的事 》
《 關于化妝水你值得知道的事 》
《「幹貨」史上最強大的卸妝教程 》
想看具體文章，長按識别下方二維碼
一年四季皮膚怎麼保養
更新时间：2026-06-08 16:27:46
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