蘆筍芒果炒帶子-tft每日頭條

大家好，這裡是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，隻為分享對孩子更好的。——本款美食适合3周歲以上的孩子品嘗。

蘆筍芒果炒帶子（香甜芒果搭配鮮嫩蘆筍）1

在我們的日常生活中，

相信一聊到蘆筍和芒果這兩款食材，

相信很多父母都應該非常熟悉。

相對于育兒輔食的行列，

用這兩款食材做成美味不僅是營養豐富的典範，

而且步入沙拉的層次，

芒果的優點可謂是競相外放。

其實相對于筆者來說，

沙拉款式的美味自己也做過不少，

但自己還是喜歡用中餐的方式，

讓今天介紹的這兩款食材進行一個簡單融合。

蘆筍芒果炒帶子（香甜芒果搭配鮮嫩蘆筍）2

就拿今天分享的這款芒果蘆筍卷來說，

簡單的水煮斷生，

加上三種色澤食材的搭配裹制，

最後以蜂蜜澆淋，

成品的風味不僅鮮嫩而且甜香味美，

家中孩子對于這款美食就非常愛吃。

如果您對今天這款育兒美味也非常感興趣的話，

不妨來看看他是如何烹饪的吧，

還望喜歡。

蘆筍芒果炒帶子（香甜芒果搭配鮮嫩蘆筍）3

【美食名稱】：芒果蘆筍卷。

【準備原料】：蘆筍5根，芒果一個，胡蘿蔔一根，蜂蜜兩勺。

蘆筍芒果炒帶子（香甜芒果搭配鮮嫩蘆筍）4

第一步：首先把準備好的芒果去皮去核切成長條；蘆筍适當削去外皮，切成和芒果條差不多長短；用平時削蘋果用的削皮刀，給胡蘿蔔進行一個長條削皮，之後用于芒果蘆筍卷的捆紮之用。

蘆筍芒果炒帶子（香甜芒果搭配鮮嫩蘆筍）5

第二步：鍋中準備350毫升的沸水，先把準備好的胡蘿蔔條放入鍋中，焯水45秒迅速撈出放溫；而後把準備好的蘆筍段到入鍋中，大火水煮至全熟之後撈出控幹，時間上大概需要三分半鐘左右。

蘆筍芒果炒帶子（香甜芒果搭配鮮嫩蘆筍）6

第三步：最後隻需要以一定比例的模式，把芒果條，蘆筍段，胡蘿蔔條進行一個簡單搭配捆制，淋上一些蜂蜜，或者孩子吃的醬料，就可以給孩子吃了。

蘆筍芒果炒帶子（香甜芒果搭配鮮嫩蘆筍）7

相對于今天這款育兒美食來說，

你是不是感覺它的操作方法還算簡單呢？

如果您對今天這款育兒美食也非常感興趣的話，

不妨自己在家動手嘗試一下吧，

筆者相信您的孩子也會非常愛吃哦。

蘆筍芒果炒帶子（香甜芒果搭配鮮嫩蘆筍）8

那麼今天的育兒美食就分享到這裡，如果你還想了解關于育兒的更多美食和知識，不妨多多關注我吧！如果您對文中的介紹還有不明白的地方，也可以私聊筆者，我會為你非常詳細地解惑答疑。本文由楊爸的育兒經個人原創，歡迎多多點贊、收藏、關注、評論哦，我們明天不見不散。