前段時間貝克漢姆帶全家出海度假，

貝嫂曬出二人親密照，

47歲的她依然身材傲人，讓人豔羨不已！

一個女人

“十年如一日的身材火辣”是什麼感受，

這個問題，貝嫂最有發言權！

左：剛出道時 右：47歲時

身在大媽的年齡卻保持着辣妹身材，

連女生看了都忍不住臉紅心跳！

說到身材，人人都有兩把辛酸淚！

網上控體重方法一樣一樣嘗試，

比如輕斷食，

簡直是比修仙還難的絕世武功。

再比如奇亞籽、雞胸肉等低熱量食物，

但凡嘗試過不是吐槽難吃，

就是哀嚎吃着吃着反而胖了！

要麼就是給身體帶來嚴重的後遺症↓

其實愛吃從來不是錯誤！

隻是快節奏生活以及長時間伏案工作，

加重了我們的腸胃負擔，

再加上年齡增長，使腸胃代謝越來越弱，

所以脂肪也就越來越容易堆積，

常常便秘長痘、肚腩贅肉！

那麼貝嫂是怎麼保持身材的呢，

貝嫂最近就曬出自己的一些飲食習慣，

比如早上起床空腹喝兩湯勺蘋果醋，

調理腸胃，保持一整天的身體代謝：

其實這是很多大咖明星們的日常必備，

水果姐把它作為日常飲用水，不僅身材纖細，

整個人皮膚都泛着光。

它就是大名鼎鼎的

來自美國的Bragg原漿蘋果醋。

未經過濾原漿蘋果醋，

含酵母成分和益生菌成分，調理腸胃，

每天2-3湯勺，

按1:20比例兌溫水飲用，

一瓶能喝上個把月！

不用節食，

通過調理腸胃阻斷脂肪囤積，

而且口氣、痘痘也緩解了，

體質也不易發胖了！

還不知道它的可就out了，

明星博主、營養師、健身達人，

全網為之打call。

馬上就是“綻放”好身材的季節了，

現在開始喝起來，

打破掉肉瓶頸期，瘦瘦瘦！

1 110年健康膳食品牌

醫生、營養師研發推薦

Bragg 成立于1912年，

創始人是著名的健康生活倡導者Paul C. Bragg,

自1912年他就緻力于倡導以新鮮食品

和健康制度為重點的飲食和生活方式。

品牌的董事會由醫生、營養師和科學家組成，

幫助指導産品的創新開發，

不管是劑量還是質量都基于臨床研究，

可以放心食用。

左一：Jeffrey B. Blumberg 博士，FASN，FACN 塔夫茨大學名譽教授

左二：Edwin K. McDonald IV 博士，醫學博士，芝加哥大學醫學助理教授（胃腸病學）

左三：Mindful Nutrition Method™ 的創始人

Bragg自誕生以來就是

健康鮮活食品的代名詞，

堅持制作簡單、幹淨、價格合理的健康産品。

BRAGG蘋果醋不含添加劑，

且0糖0熱量0脂肪，

每一口都是原始自然的酸甜。

2 自然發酵，高濃度活性菌

分解脂肪，健康瘦

吃喝拉撒睡，都與腸胃有關，

腸胃好才是真正的人生赢家。

比如你一直吃油膩的肉類的難消化的食物，

消化系統就一直工作，得不到休息，

慢慢的消化功能就下降。

Bragg蘋果醋是通過酵母、益生菌等

來幫助腸道建立良好的循環，

調理腸胃環境，加快脂肪分解。

活性酶進入腸道後，

化身千萬個“吸油小海綿”，

把油脂統統吸走。

就連鐵鏽一般牢牢黏在腸道上的堆積“老油脂”

也輕松被剝落！

也就是說，每天飲用2-3湯勺，

讓活性酶留在體内“待機”，

吃完飯後，

食物中的油脂就被輕松包裹排走了，

哪怕是吃過大餐，身體也輕盈無負擔。

仔細查看瓶底，

你會看到一縷縷漂浮在周圍，

那就是“醋母”，

它是酵母和益生菌、維生素等的結合體。

《功能食品雜志》上一項臨床試驗也表明，

蘋果醋可能有助于掉肉。

參與者在午餐和晚餐時

分别喝15ml蘋果醋，

每日飲食攝入的熱量将減少250卡路裡，

（數據來自《功能食品雜志》）

告别那些亂七八糟的掉肉方法，

每天2-3湯勺，腸胃功能逐漸恢複。

健康安全，

所以很多健身達人營養師都日常必備。

3 把飲料換成它，不怕外賣火鍋大餐

狂吃不“堵車”

因為Bragg蘋果醋非常純粹，

聞起來酸度比較高，ph值約為3，

這是自然發酵醋健康的特性，

建議用1:20比例勾兌溫水飲用，

不要用熱開水哦，以免破壞活性。

之前随便一頓大餐或者熬個夜，

體重就往上漲，其實就是“堵”了。

現在每天喝點蘋果醋，每天排便都順暢，

中午吃外賣，

辦公室坐一天也不怕“堵”！

朋友小娜，每天早上起來兌溫水喝一大杯，

就像貝嫂一樣，

一整天腸道舒暢，肚子不硬不脹可舒服了。

同事玲玲開始喝蘋果醋是跟着瑜伽老師開始，

她不是用來減脂，因為已經很瘦了，

她主要是用來提高新陳代謝，

運動前喝一杯蘋果醋兌水，可以幫助排汗，

她說發現皮膚好了好多。

對于大基數肥胖人群，喝它就對了，

也可以選擇飯前喝，

可以适當抑制食欲，

有網友說不僅瘦了，飯量好像也小了。

吃完油膩的東西後來一杯，超快樂，

口腔異味、宿醉頭疼或者幫忙健身

喝蘋果醋都挺好的。

日常愛喝飲料的，可以把飲料換成它了，

可以加入蜂蜜、檸檬等，健康還刮油，

下午茶可以安排上了。

一共有兩種規格，

473ml和946ml，

一瓶能喝上一個多月不止，

平均每天也就1塊多，比飲料便宜多了！

剛開始嘗試的朋友可以選擇小瓶裝，

如果是全家人一起喝可以選擇大瓶裝，

常溫或者冷藏保存皆可。

百年大牌，營養健康，

真正的健康懶人掉肉神器，

讓你狂吃不怕胖！

馬上就是露肉炫身材季節了，還等啥呢！

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