首页
/
每日頭條
/
圖文
/
夏季防暑降溫的常識
夏季防暑降溫的常識
更新时间:2024-04-29 05:55:33

夏季防暑降溫的常識(防暑降溫有妙招)1

2022年的夏天非同尋常,人們在“抗疫”戰鬥中又遭受到酷暑的侵憂。剛進入七月,一波一波的熱浪就在我國大江南北風狂的肆虐,多地的氣溫都超過了曆史的極值,高溫紅包預警不斷的拉響,難耐的酷暑給人民的生活帶來了諸多不便。怎樣才能更好的防暑降溫呢?下面我把生活中的一些小妙招介紹給大家,祝大家度過一個健康、幸福的夏天。

一,避開高溫出行,預防暴曬。一天之内,溫度高低在不斷的變化着,要在低溫段出行,并搽上防曬霜,穿好防曬服。可有效的避免曬傷,防中暑。

二、衣服要寬松透氣,以質底棉軟薄的面料為好,這樣的衣服不僅舒适而且排汗,遮陽效果也好。

三、适當的體育運動。俗話說:“冬練三九,夏練三伏”,運動可以增強體質,提高免疫力,對抗酷暑很有好處。如遊泳,不但可以減輕心裡圧力,還能減肥,對血管的擴張有積極的預防作用。

四、多食醋和苦味菜品。醋可以增進食欲,抑制細菌的生長,對腸胃十分有好處;苦味菜可以補氣固腎,健脾燥濕,消暑退熱。

五、适當補充維生素。如維生素c、維生素E、可以增強免疫力、防疲勞,防烈日。

六、少喝冰鎮碳酸飲料,可用溫茶代替。綠茶解渴又解乏,不但降溫效果好,還能補充鉀、硒等微量元素。

七、保持充足的睡眠。充足的睡眠可以使人精神飽滿,抗暑防病,提高髒腑活力,還能提高工作效率。

夏季防暑降溫的常識(防暑降溫有妙招)2

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
濟南市濟陽高鐵站
濟南市濟陽高鐵站
作為濟南米字型高鐵的組成部分,濟南至濱州高鐵迎來重大進展——它的環境影響報告書已經正式獲批!環評報告書的獲批,意味着濟濱高鐵距離正式動工再近一步。根據媒體報道,它将年内實現動工。那麼,濟濱高鐵的具體線路怎麼走,它設有哪些站點,位置在哪兒,它...
2024-04-29
lol大蟲子符文出裝
lol大蟲子符文出裝
lol大蟲子符文出裝?LOL2022大蟲子符文推薦:主系符文選擇叢刃,惡意中傷,眼球收集器,終極獵人,副系直接點凱旋+緻命一擊,凱旋參與擊殺回血,緻命一擊獲得額外傷害,現在小編就來說說關于lol大蟲子符文出裝?下面内容希望能幫助到你,我們來...
2024-04-29
榮耀30pro微距測評
榮耀30pro微距測評
榮耀30pro微距測評?,我來為大家科普一下關于榮耀30pro微距測評?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!榮耀30pro微距測評“泡泡星球”榮耀30Pro酷帕3080微距鏡頭
2024-04-29
rocket mq延遲消息隊列實現原理
rocket mq延遲消息隊列實現原理
有關RocketMQ實現分布式事務的理論知識,下篇也會示例通過SpringCloud來實例RocketMQ實現分布式事務的項目。一、舉個分布式事務場景列子:假設A給B轉100塊錢,同時它們不是同一個服務商。目标:就是A減100塊錢,B加10...
2024-04-29
甲醛到底能不能消除
甲醛到底能不能消除
買新房是人們一生中最大的事情,那麼裝修也是一個浩大的工程,可是裝修完之後的裝修污染嚴重的影響着我們的生活環境,更是影響着家人的健康,我們都知道甲醛是室内空氣污染的罪魁禍首,它具有強烈的毒性,可以通過呼吸、皮膚接觸等方式進入人體。如果我們的身...
2024-04-29
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved