大家刷牙的習慣是怎樣的呢？最近一期日本節目「ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識？！」裡，講到了許多牙齒護理方面的知識。下面就一起來看看，順便判斷一下你的刷牙習慣是否正确。
首先關于早上刷牙的順序，是應該早餐前刷牙，還是早餐後刷牙呢？
節目中給出的正确答案是應該在早餐前刷牙！這一點相信大部分人都是習慣在早餐前刷牙的吧。
原因是因為晚上睡覺時唾液分泌量會減少，所以在早上起床後，口腔中的細菌跟毒素是最多的時候。
如果不刷牙就吃早餐的話，會把這些在口腔中累積的細菌給吃下去。
另外節目中還提到了一個問題，就是刷牙時該不該先用水沾濕牙刷呢？
答案是不應該先把牙刷沾濕！牙刷沾水後，很容易讓牙膏刷出泡泡，泡沫豐富的話，會讓人産生一種已經把牙刷幹淨了的錯覺，但其實牙齒内仍然有很多細菌沒有刷掉，所以刷牙時應該牙刷不沾水。
最後還有一個關于現代人會發生的口臭問題，節目中講到如果你是低頭族，那就很容易發生口臭，原因在于長時間低頭會擠壓到唾液腺，導緻唾液比較難分泌，如此一來口水就無法帶走口腔内的細菌，從而造成口臭。
看完之後，有沒有覺得你的牙都白刷了呢？
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