白糖與蜂蜜的好處區别?蜂蜜中主要成分是單糖——葡萄糖和果糖，單糖可以直接被人體吸收而白糖的主要成分是雙糖——蔗糖，雙糖隻有被分解成單糖後才能被人體吸收由此可見，食用蜂蜜更易被人體利用，我來為大家講解一下關于白糖與蜂蜜的好處區别?跟着小編一起來看一看吧!
白糖與蜂蜜的好處區别
蜂蜜中主要成分是單糖——葡萄糖和果糖，單糖可以直接被人體吸收。而白糖的主要成分是雙糖——蔗糖，雙糖隻有被分解成單糖後才能被人體吸收。由此可見，食用蜂蜜更易被人體利用。
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、有機酸、酶類等對人體新陳代謝有重要作用的物質，而白糖中幾乎不含上述成分。
經常吃白糖的人，牙齒易受損。如果經常吃蜂蜜，不僅牙齒無損，而且對口腔有殺菌消毒作用。
在炎熱的夏天，若在冷開水中加入蜂蜜做冰水，則冰水的味道有特殊的清香爽口味。若用白糖代替蜂蜜，則冰水僅為一種純甜味。
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