都說胖女孩沒有時尚，我們不是隻能羨慕屏幕裡身材凹凸有緻的博主，海報上九頭身材的明星，可有沒有想過:其實我們根本不胖！

隻要肯靜下心來打扮自己，懂得穿衣搭配的訣竅，世界上根本就沒有胖女孩。遮肉法則就是女孩變美的魔法，實現顔值逆襲的機會就在眼前，這下怎麼能放過呢？

身材好不好，穿搭占一半。如果是上寬下寬的厚實服裝，就算是紙片人身材看起來也會胖上十斤;但如果學會揚長避短，遮肉顯高，絕對能穿的比p過還美！

那麼到底應該怎麼實現從微胖身材到顯瘦增高的“華麗”轉變呢？下面這些遮肉法則可不能再錯過了喲~

<穿搭幹貨篇>用“遮肉法則”顯瘦，每個女孩都有好身材

法則一、從體型出發，實現“揚長避短”

(Part1)常見微胖體型一覽

微胖女孩有很多，但微胖身材無非就是下面這三種:沒有明顯腰線的胖h型身材;腰腹位置最胖的O型身材;以及臀腿位置最粗的A型身材。

先對着鏡子瞧瞧自己究竟屬于哪種微胖身材，再來“對号入座”選擇最合适的遮肉法則吧！

(Part2)不同體型這樣來實現身材“揚長避短”

>>上瘦下胖的A形身材:露上遮下

露上遮下就是A形身材女孩獨有的顯瘦秘訣。上半身選擇緊身的吊帶或修身針織衫，在微微露出性感的鎖骨或優美的肩頸線條，下半身來上寬松的半裙或闊腿褲，妥妥的大美女一枚~

所謂“露上”就是在肩頸位置選擇局部露膚或修身的單品，突出上半身優勢。肉肉最多的臀腿位置當然要選擇寬松的直筒裙，A字裙或闊腿褲遮起來啦！

>>上胖下瘦的O形身材:收腰和直線型服裝

O形身材顯瘦顯高更簡單，内搭選擇收腰或通過塞衣角的方式塑造出腰線優化比例，安排一件寬松直線型外套，避免産生臃腫感就OK！

有一定厚度的粗針織開衫搭配A字裙，經典的挺括長風衣搭配百褶短裙都是非常适合O形微胖女孩的氣質穿搭。

>>上下都胖的胖H形身材:擴充上身或臀部

H形身材最大的缺陷就是缺乏腰部和曲線變化，在搭配時要避免上緊下緊或上寬下寬等看起來直上直下的穿搭，不然遠遠看去就是一個“胖水桶”！

在搭配時選小墊肩或微寬松的上衣擴充上半身，也可選擇寬松半裙或喇叭褲，增加腿部寬度。内搭能收緊腰部曲線的緊身衣、收腰裙都能讓你變得更為大方迷人喲~

法則二、用好顔色“錯位法則”，用色彩穿出氣質

(Part1)顯瘦靠深色 露膚，顯高靠淺色 腰線

顯瘦當然離不開色彩的配合，用好色彩完全可以實現身材的“逆天改命”。不同色彩也有着不同的時尚符号。

身材肥胖缺陷更明顯的姐妹要優先選擇深色為主的搭配，結合小面積露膚。淺色能夠放大整體最适合矮個子顯高，配上三七分或四六分腰線，直接拿捏顯瘦顯高的“命脈”！

(Part2)用好“外淺内深”，顯瘦又顯高

來看看上面這組配色，誰看起來更顯瘦呢？很明顯，第二組外淺内深的配色看起來更加纖細。

而顯瘦不就是顔色的“視覺錯位”嗎？哪怕圖案中所有色彩的面積都一緻，但外淺内深總會讓人覺得更顯瘦，為何不試試用在搭配中呢？

可以是最簡單的白色開衫，搭配黑色連衣長裙，用外淺内深的配色和長線條，将顯瘦顯高一步到位。

也可以選擇秋冬最流行的米色大衣搭配霧霾藍内搭，配色靈動又多變，賦予時尚更多的可能性~

(Part3)上下同色比橫向同色更顯瘦顯高

除此之外，在搭配中上下同色或鄰近色的搭配方式會更顯高，穿起來也更有整體感。

對于矮胖女生來說，橫向感配色例如大面積的橫條紋、上半身的大色塊都會顯矮顯胖。能延伸縱向視覺的同色系才是正确打開方式哦~

法則三、用好露膚法則，顯身材還提氣質

(Part1)關節點處的小面積露膚讓人眼前一亮

遮肉法則當然還有最經典的露膚。微胖和個子矮都不用擔心，選擇寬松的長款服裝輕松遮肉，隻露出纖細的手腕，脖頸或腳踝這三個關節點，照樣不耽誤好看又顯瘦。

露出手腕時，袖子的高度在手肘附近即可;露出肩頸，選擇V領或不規則的斜線領口更有氣質;露出腳腕，選擇九分長或八分的裙褲才最顯高。

(Part2)腰、腿處的大面積露膚要結合身材特征

如何在露膚的清爽性感和遮肉顯高中得到平衡？關鍵就在于控制露膚面積。隻要露膚面積不超過整體的40%，就能輕松做到顯瘦顯高，還得體高級喲~

秋冬穿裙露腿可選擇V型開叉;下衣失蹤，記得上半身要有層次，同時搭配一雙有厚度或高度的鞋子去平衡重心。

<穿搭篇>穿出理想身材，遮肉法則 顯瘦單品更出色

推薦一、黑色正肩西裝外套，深淺結合穿

上得了職場，赢得了日常的黑色西裝外套完全就是顯瘦顯高的寶藏！

選擇微寬松的正肩設計，高個子，矮個子都能穿。一定要深淺結合，外深内淺顯高顯瘦。配長裙就搭配有露膚感的高跟鞋，配短裙搭配同色系長靴更有質感哦~

推薦二、修身針織衫，穿出搭配中的對比感

不過，既然是秋冬季節，不管哪種身材，都絕對離不開最百搭的修身針織衫。上半身不占優勢，就選擇外寬内緊疊穿，風衣和闊腿褲的組合就很贊。

上半身纖細，上緊下寬的搭配千萬别錯過。矮個子還可試試上短下長，灰色針織衫搭配黑色工裝長裙，簡直酷呆了！

推薦三、高腰九分直筒褲，穿出高腰線

九分直筒褲是最不挑身材的褲子，完全可以放心穿。但一定要用塞衣角或上短下長的方式穿出高腰線，秋冬搭配短靴還能顯高。

普通的牛仔直筒褲可疊穿馬甲和馬丁靴走街頭風路線;黑色直筒褲搭配白色針織衫，高跟裸靴上下呼應，照樣是滿分身材，滿分氣質！

<全文尾聲>女孩沒有壞身材，穿對衣服才重要

根據身材類型揚長避短，用顔色深淺結合穿出瘦削感，适當的露膚提升氣質，這還拿不下時尚？

不減肥也能有好身材，用對遮肉法則之後才發現，原來自己比想象中瘦多了！顯瘦顯高的秘訣已經在手，那就不必再等待，趕緊穿一波顯瘦穿搭，成為更優秀的自己吧！