疫情防控不放松，日常生活中，在做好自身防護的同時，我們也可以回頭看看曆史。古代疫情并不少見，許多史料中均有記載。防疫的方法，有些就藏在古人的服飾和禮儀裡。記者采訪了多位專家，從戴的帽子、穿的衣服，到拱手作揖禮節，都可以看出古人預防疫病的智慧。

一頂幞頭，隔出安全距離

宋太祖戴直腳幞頭。

看古裝劇的人，都會對宋朝服飾印象深刻，尤其是的官員們頭上戴的帽子，長長的帽翅有效隔開了人與人之間的距離。網友們熱議：“如果現在戴上這樣的帽子出門，就能妥妥地保持安全社交距離了。”

這種有着長長帽翅的帽子，其實叫幞頭。它的誕生，最早是為了防止官員們交頭接耳。

服飾學者、江蘇理工學院人文學院客座教授黃強告訴記者，這種幞頭也是經曆了一個演變過程。“幞頭産生于北周。北周武帝時（572年）以幅巾裁為四腳，即加上四帶，稱為四腳幞頭。隋唐時期，幞頭内襯巾子（一種薄而硬的帽子胚架），就是說在幞頭的裡面用一個帽子架，支撐幞頭，或者說給幞頭固定形狀，這種樣式在唐代陶俑中有很多。”而幞頭系在腦後的兩根帶子，稱為幞頭腳，随着這兩根帶子的加長，名稱由開始的“垂腳”、“軟腳”，變成了“長腳羅幞頭”。

到了宋代，幞頭成了宋代男子的首服，上自帝王，下至百官，除祭祀典禮、隆重朝會需要冠冕之外，一般都戴幞頭。幞頭之所以在宋代流行，有特殊的情況。黃強說：“我們看影視劇，覺得大臣上朝很規矩、很嚴肅，其實宋代初期并不是這樣，大臣在上朝時，也會交頭接耳，傳播小道消息，影響上朝的秩序。幞頭腳初期還比較短，後來兩腳伸展加長，伸出的長度約一尺左右。戴着這樣的長腳幞頭上朝，為了避免幞頭碰撞，官員們彼此就保持一定距離，至少相隔二尺，這樣就無法交頭接耳。”

廣袖掩鼻，減少飛沫傳播

古代的寬袍廣袖，也是“防疫好幫手”。

大大的衣袖有着很多用途。一般裡面縫着口袋，銀子、書信之類的物件都可以放在其中。“為什麼會用‘兩袖清風’這個詞來形容清官，就是因為袖子裡面可以放錢财，兩袖清風說明官員沒有貪錢。”江南大學人文學院副教授趙翌說。

除了放東西，廣袖的更大用途是當做毛巾、手帕，用以拭淚、擦汗、遮面。宋詞大家辛棄疾曾經發出過“倩何人喚取、紅巾翠袖、搵英雄淚”的感慨，屈原《離騷》中的“長太息以掩涕兮”之，白居易《長恨歌》中的“君王掩面救不得”、《琵琶行》中的“滿座重聞皆掩泣”之“掩泣”……都體現了廣袖的這一用途。還有一個成語“掩袖工饞”，就是指的用衣袖掩住鼻子之意。

雖然古代服裝的設計初衷并不是用來防疫，掩鼻也不是刻意為之，但這些古代生活中的習俗行為，可以在一定程度上減少飛沫傳播。

拱手作揖，不必親密接觸

古人防疫的智慧，還藏在傳統禮儀中。

中國是禮儀之邦，禮儀無處不在。一個小小的拱手作揖禮節，既有曆史底蘊，又能讓人們在見面時保持距離，不必“親密接觸”。

見面時拱手作揖，又叫做“揖禮”。是古人的禮儀。趙翌介紹，甲骨文的“人”字，就可以看做是一個人側身而立，在行“揖禮”。據《周禮》記載，根據雙方的地位和關系，作揖有揖有土揖、時揖、天揖、特揖、旅揖、旁三揖之分。随着時代的變化，“揖禮”又衍生出很多方式。《長安十二時辰》《琅琊榜》等古裝劇播出時，人們曾津津樂道男女手勢的不同，掌心相對的方向等等，對中國古代禮儀産生無比熱情。一般來說，表達祝賀、祝福的時候可以用拱手禮，如果想表達久仰、幸會等含義，可以用抱拳禮。

我們可以看到，老子、莊子等古代先賢的畫像上很多時候都在行拱手禮。行禮時一般保持在一米以上的距離，不但儀态優雅，而且無形中降低了疾病傳染的風險。

此外，古代禮儀中還有“食不言”，吃飯時不講話，也可以在一定程度上減輕飛沫傳播。

來源：紫金山