前言：之前的一篇文章《減肥誤區之（一）排毒瘦身法，看似養生，危害你做夢都想不到！》很多朋友，表示很有感觸，應很多新老朋友私信，希望樂媽再講講關于針灸減肥，有的人留言說“看到确實有人變瘦，自己也試了，卻沒效果？”有人留言說“自己試過，期間确實瘦了，但過程很不好過。但兩個月就複胖回去了。”有人留言說“自己一直不敢去，各方面顧慮很多。”

今天樂媽跟大家哈好聊聊針灸減肥那些事。

什麼是針炙

針灸是侵入式的治療，有感染等危險性存在，這項治療屬于醫療行為，不允許普通人進行操作，但是，一些社會保健養生機構為了利益而喜打擦邊球，讓普通人培訓一段時間後上崗，這可能要定性為非法行醫。至于針灸師的風險，跟醫師差不多，既然從事針灸這個職業，關于技術上理論上的風險都是必須然于胸的，不同的病症，哪些穴位不能刺，哪些穴位刺多深，以及穴位的組合，都是有要求的，突發事件如暈針斷針出血等的應急處理，等等。針灸絕對是一門技術活，經驗非常重要，熟記穴位經絡是最基本的，辯證處方最關鍵，手法操作很重要，而手法是需要在臨床中不斷實踐和提高的。這樣看來選擇什麼場所、合格的針灸師，是針灸減肥保證效果的第一步，相信第一步有很多朋友就邁錯步伐了。

針炙需要專業醫生操作

與此同時，針灸醫生還應該知識面廣、内外婦兒知識都要有所涉略，因為行針治療時各科病症都能涉及到，針灸醫生首先要會診斷出是什麼病，在診斷的基礎上再用針灸治療。專家指出，中醫認為針灸具有扶正祛邪、疏經通絡、調和陰陽的作用，它是對人體各系統進行調整。當你的内在平衡破壞後，針灸幫助重新建立各系統的新平衡。特别需要提醒市民的是，很多針灸部位都有操作規範，尤其是頭面部、頸部、枕部、胸背部、腰部、腹部這些地方，不正确的操作容易造成髒器傷害，輕則導緻出血，重則可能造成死亡。

針灸為什麼可以減肥？

針灸減肥是通過刺激不同穴位的方法，切斷胃部向下丘腦的信号傳遞，減輕饑餓感，進而達到控制飲食的目的，或者調整機體的各種代謝功能，包括促進脂肪分解，達到減肥降脂的作用。原理來看也是在圍繞減肥的兩大要義：管住嘴（少吃，減少能量攝入），邁開腿（增加能量消耗，以減少脂肪儲存），所以針灸确實有減肥的功效。

四類人群絕對不能針炙

接下來，咱們再來看看你是否适合針灸減肥？如果您肥胖的同時還是以下人群，那請斷然放棄這個方法減肥吧。

1.肥胖兼糖尿病人群：由于糖尿病病人的血糖比較高，一旦形成傷口，即便是小小的針灸針眼，較正常人也比較不容易愈合，如果不注意處理針口和控制飲食，還可能繼發傷口/針口的感染，所以肥胖兼糖尿病人去不宜實施針灸減肥。

2.肥胖兼凝血功能障礙人群：如血友病、血小闆減少性紫癜等疾病，由于這些人群的凝血時間較長，或是難以凝血，導緻針口容易流血不止，以肥胖兼凝血功能障礙人群也是不适宜實施針灸。

3.皮膚感染、潰瘍、瘢痕部位不适宜針刺.

4白血病人群不适宜針刺等。

以上請對照自己的身體狀況後，再決定是否選擇針灸。關于針炙減肥，今天先聊這麼多，下一次課程，我們接着分享針炙的利與弊，哪些人群可以選擇針炙方式做為自己體重管理的輔助！

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作者：王克娟，國家一級公共營養師、歐洲臨床營養師，1個男孩和1個女孩的媽媽，私人營養顧問！熱愛生活而内心柔軟，喜歡美食、瑜珈，專注于親子，安全體重管理！

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