很多家長視孩子的大便為健康的“晴雨表”，大便是否成型、是否規律都可以成為家長判斷孩子健康狀态的依據。因此，寶寶一旦便秘便成為了家長們的“心腹大患”。

小兒便秘占兒科門診的3%~5%，在兒童胃腸專科門診中高達25%，屬于兒童常見病和高發病。多因飲食不健康、情志不調、熱病傷津、正氣不足等原因造成。

小兒便秘的危害

1. 引起肛周疾病：由于便時努掙，會引起肛裂、脫肛或痔瘡。

2. 精神症狀：糞便中有毒化學物質，重金屬及細菌産生的各種毒素長時間不斷地刺激直腸黏膜感受器，可能導緻患兒頭痛，頭暈，失眠，煩躁，食欲不振等症狀。

3. 兒童便秘也常緻腹脹、腹痛，增加患兒痛苦。

4. 引起肛管直腸癌：糞便中的一些緻癌毒素長時間與腸黏膜和肛管上皮接觸，可能刺激腸黏膜和肛管上皮的異常增生，使肛腸直腸癌的發病率增加。

小兒便秘的治療

1. 中成藥

（1）乳食積滞證：大便秘結、腹脹滿疼痛、不思乳食或惡心嘔吐、口臭、手足心熱、小便短黃；舌質紅、苔黃厚；脈沉有力，指紋紫滞。

用藥：枳實導滞丸。

（2）燥熱内結證：大便幹結、排出困難甚至秘結不通；面紅身熱、口幹口臭或口舌生瘡、腹脹腹痛、小便短赤；舌質紅、苔黃燥；脈滑數，指紋紫滞。

用藥：麻仁丸、清肺抑火片。

（3）氣機郁滞證：大便秘結、欲便不得甚或胸脅痞滿；腹脹痛、嗳氣頻；舌質紅、苔薄白；脈弦，指紋滞。

用藥：逍遙丸。

（4）氣血虧虛證：糞質幹結或并不幹硬，雖有便意，但努掙難排；汗出氣短，便後神疲乏力、面白無華，唇甲色淡；舌淡、苔白；脈弱，指紋淡。

用藥：補中益氣丸。

2. 小兒推拿

▶ 實證：

▶ 虛症：

3.食療法：

▶ 清炒/涼拌紅薯葉

做法：将适量紅薯葉洗淨，沸水中汆熟撈出，然後清炒或者涼拌即可。

功效：紅薯葉富含粗纖維和葉綠素，能促進腸蠕動，改善便秘。

▶ 臭參炖肉

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做法：臭參洗淨切塊，把雞肉/豬肉用水煮一下，放入臭參一起炖煮

功效：臭參是雲貴高原的一種特産植物藥，含有豐富的維生素B和微量元素。具有補氣血、通經絡、助消化的功效，具有很高的開發利用價值。

此外，香蕉粥、紅薯泥以及火龍果和雪蓮果等也有消食健胃、潤腸通便的作用，能夠有效改善小兒便秘。

預防調護

想要寶寶排便通暢，不便秘，家長也要做好日常的護理：

1. 适量飲水，多進食新鮮水果蔬菜，尤其是粗纖維類蔬菜。

2. 主動或被動運動，經常參加體育活動，避免久坐少動。

3. 對患兒進行排便訓練，養成定時排便的習慣。

4. 大便難解臨時對症處理，可用開塞露納肛助通便。

本期專家：熊磊

醫學碩士，二級教授，博士研究生導師。雲南中醫藥大學黨委副書記、校長，享受國務院政府特殊津貼專家、國家衛生計生突出貢獻中青年專家、岐黃中醫傳承人、全國第六批名老中醫學術經驗繼承指導老師、國家中醫藥管理局“中醫兒科學”重點學科學術和學科帶頭人、雲南省中醫藥領軍人才、雲南省名中醫。

擅長：丘疹性荨麻疹、小兒濕疹、抽動症、紫癜、性早熟、發熱、咳喘、腹瀉、厭食、遺尿等兒科常見疾病。