口腔潰瘍是比較常見的口腔疾病。俗話說“口腔潰瘍不算病，疼起來真要命”，相信大部分人都有此體會。口腔潰瘍雖然很容易自愈，但也容易複發，讓人心煩。

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生于口腔黏膜的潰瘍性損傷症狀，多見于唇内側黏膜、舌部黏膜、頰黏膜、軟腭黏膜等部位。口腔黏膜發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響進食、說話。

那口腔潰瘍是怎麼回事呢？很多人會歸結為上火。其實病因遠沒有這麼簡單。上火是中醫的一種說法，在西醫上并沒有這個概念。

一般來說，導緻口腔潰瘍的原因主要包括局部創傷性刺激、激素水平變化以及微量元素缺乏等。局部創傷刺激是指，由于不小心咬到口腔軟組織或者由于佩戴的牙套、假牙、蛀牙填充物不合适導緻摩擦黏膜形成口内傷口等。

激素水平改變也有可能導緻口腔潰瘍的發生。比如一些女性在月經周期前後容易發生口腔潰瘍，就是體内激素波動的原因。還有工作緊張壓力大，經常熬夜，也容易發生口腔潰瘍，其實是由于焦慮、壓力、失眠、熬夜等影響了人的免疫力，免疫力下降後，就會發生潰瘍。

再來說說大家比較關心的營養元素，口腔潰瘍從缺乏微量元素的角度來看，一般是與微量元素鋅的缺乏有關。鋅是一種人體必需的微量元素，具有提高人體免疫力、抗氧化、促進機體營養物質代謝、增強記憶力以及促進傷口愈合的作用。

如果身體缺乏這種微量元素，相應的就會出現一系列不良反應，比如，生長停滞、免疫力下降、視力下降、傷口久不愈合等。

除了鋅元素外，若機體缺乏一些維生素，也有可能對口腔潰瘍的預防有影響。比如缺乏維生素C、維生素B2、B6，會導緻口腔潰瘍經久不愈。

對于繼發性口腔潰瘍多是由于疾病引起，比如萊特爾綜合征、白塞氏病、糖尿病、腫瘤等疾病會伴發口腔潰瘍。

在治療口腔潰瘍之前，首先應該找到發生口腔潰瘍的原因，比如是由于最近熬夜、精神壓力大，還是飲食缺乏微量元素、維生素，還是其他疾病引起。口腔潰瘍通常會自行痊愈，大多數情況下，患者可不治療。許多醫生建議使用非處方鎮痛藥膏緩解口腔潰瘍的不适或者使用漱口水暫時麻木病變部位。

對于頑固性口腔潰瘍或者潰瘍面巨大的患者，需要及時就醫進行藥物治療。可使用消炎藥，促愈合藥如西瓜霜、冰硼酸、生長因子凝膠等。對于深大的口瘡經久不愈的，可用曲安奈德混懸液加等量的2%利多卡因，每1-2周局部封閉一次，或者醋酸潑尼松龍混懸液加2%利多卡因在病損基底部局部注射，每周封閉1-2次。

1、補充微量元素和維生素

如果長期的偏食、挑食就會導緻維生素和微量元素的缺乏，所以，不能挑食偏食，應該多樣化飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等。同時，需要補充營養，多吃一些高蛋白食物，如雞蛋肉奶等。鋅元素可在海産品如魚蝦、貝類、海帶、海鮮等食物中攝取，也可以通過吃動物内髒的方式來補充。

2、遠離“3物”

口腔潰瘍患者需要遠離腌制食物、辛辣食物以及油炸燒烤食物。因為腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽，對于口腔潰瘍患者，無疑是往傷口上撒鹽，不利于口腔潰瘍的愈合；辛辣食物具有刺激性，使本來就有傷口的口腔潰瘍變得更加嚴重；而油炸燒烤類食物會對口腔潰瘍造成摩擦，不利于傷口愈合。

3、注意生活方式

除了要注意飲食外，治療期間還要保持口腔衛生，減少局部刺激，減輕局部症狀。注意戒煙戒酒以及适量的運動，增強身體素質和免疫力。并注意放松心情、緩解壓力、不熬夜。如果口腔潰瘍持續時間超過一個月，一定要小心是不是惡性疾病，需要趕緊去醫院就診了。