英特爾H45筆記本平台有一大好玩的地方，那就是第11代智能英特爾酷睿高性能移動版處理器H45是支持手動超頻的。是的，你沒有看錯，從i7到i9都是能超頻的。此次《一起玩超頻》欄目，筆者就給超頻初學者們介紹一下英特爾H45筆記本平台的超頻方法。

在本篇文章裡面，筆者将利用第11代智能英特爾酷睿高性能移動版處理器H45的當紅主力——酷睿i7-11800H，來展現一下英特爾這一代移動處理器的超凡之處。

哪些處理器型号可以超頻?哪些筆記本機型可以超頻?

再次提醒大家一下，英特爾這一代移動處理器從高端的酷睿i7到旗艦級的酷睿i9都能超頻。其中，絕大多數支持超頻的處理器，一般能拉高最多4個倍頻，酷睿i7-11800H就是這樣。當然，你的機器能超多高，跟機器的散熱、供電、CPU體質都有直接的關系。

還有一點值得大家注意，具體能不能超頻，最終還得看各家筆記本廠商的具體設置了。有的品牌機型會把超頻功能鎖住，有的品牌機型則會開放超頻功能。

（惠普光影精靈7Victus遊戲本的大緻配置）

此次《一起玩超頻》選用的機型是惠普光影精靈7Victus遊戲本，這台機器就開放了處理器超頻功能。

如何給英特爾H45移動處理器進行超頻?

超頻需要用到英特爾自己開發的至尊調試實用程序(XTU)，該軟件可以到英特爾官網進行下載使用。

打開英特爾XTU這款軟件，點擊進入“Advanced Tuning”界面，便可以對英特爾H45移動處理器進行超頻操作。在“Package”選項下面手動設置倍頻就可以了。傻瓜式的操作方法，很容易上手。

（某款未開放處理器超頻功能的H45筆記本電腦）

注意，如果搭載有第11代智能英特爾酷睿高性能移動版處理器H45的筆記本電腦沒有開放超頻功能，那麼XTU調節睿頻的選項則是關閉狀态的，調節選項呈現灰色的樣子。

第11代智能英特爾酷睿高性能移動版處理器H45不僅支持【增加電壓 提升倍頻】的傳統超頻操作，而且還支持難度更高的動态超頻。

頻率設置好之後，點擊“Apply”這個按鈕，超頻便啟動了。

超頻設置完成後，大家可以點擊進入“Stress Test”界面，進行壓力測試，以便驗證CPU超頻之後的穩定性。這個很關鍵!

英特爾H45移動處理器支持動态超頻！

或許很多玩家還不了解“動态超頻”，筆者在此簡單介紹幾句。相比于【增加電壓 提升倍頻】的傳統超頻方法，近年來新興了一種更高級的超頻玩法——動态超頻。

提到動态超頻，就不得不提及英特爾H45移動處理器的頻率設置。以酷睿i7-11800H這款8核心16線程處理器為例，它的具體睿頻頻率為：1~2核4.6GHz，3~5核4.5GHz，6核4.4GHz，7核4.3GHz，8核4.2GHz。顯而易見，這樣的頻率設置本身就是一套動态頻率。因此，英特爾這一代移動處理器是完全可以進行動态超頻的!

動态超頻呢，就是在處理器默認的動态頻率基礎上，繼續進行超頻，而你的超頻結果依舊是一套動态頻率。動态超頻可謂牽一發而動全身，這也是其難度所在，需要超頻玩家在功耗、散熱、多核心和少量核心這麼多的參數下去尋求理想中的平衡點!

利用英特爾XTU這款軟件，玩家們便可以進行動态超頻操作。當然，動态超頻的難度是要遠遠大于傳統超頻方法的，玩家們在設置好超頻頻率之後，務必要進行一下穩定性測試。

超頻實戰——酷睿i7-11800H全核心超頻至4.6GHz

此次，筆者采用了傳統超頻方法，将惠普光影精靈7Victus遊戲本的酷睿i7-11800H處理器的全核心超頻至了4.6GHz。在接下來的測試環節當中，你便會看到全核心4.6GHz的酷睿i7-11800H的表現。

【1】CPU-Z

CPU-Z作為一款經典的專業CPU檢測工具，不僅簡單易用而且完全免費，使用該軟件可以迅速檢測出CPU的所有詳細信息，以及緩存、主闆、内存、SPD、顯卡等所有硬件信息都可以使用它準确檢測出來。并且，該軟件還加入了測試功能，可對CPU的性能進行簡單快捷的測試。

【2】Geekbench

GeekBench是一款适用于多平台的測試軟件。它提供了快速的基準設計一套全面和準确地衡量處理器和内存性能。旨在使基準易于運行，易于理解。

【3】Fritz Chess Benchmark

Fritz Chess Benchmark是一款國際象棋測試軟件。由于國際象棋的運算大緻仍舊是依靠電腦CPU的高速處理能力，将每一個可能的走法以窮舉算法預測，從中選擇勝算最大的最佳走法。所以用它來衡量對比不同的PC系統中CPU的多線程運算能力也是有參考價值的。

【4】WinRAR

WinRAR是一款功能強大的壓縮包管理器，在當今世界同樣非常流行。它是檔案工具RAR在 Windows環境下的圖形界面。該軟件可用于備份數據，縮減電子郵件附件的大小，解壓縮從Internet上下載的RAR、ZIP及其它類型文件，并且可以新建 RAR 及 ZIP 格式等的壓縮類文件。其自帶基準測試程序，能夠對電腦進行解壓縮性能測試。

【5】7-Zip

7-Zip是一款完全免費而且開源的壓縮軟件，在當今世界非常流行。相比其他軟件，它有着更高的壓縮比。其自帶基準測試程序，能夠對電腦進行解壓縮性能測試。

測試小結：通過幾款主流軟件的實測來看，在全核心超頻至4.6GHz以後，酷睿i7-11800H的全核心性能提升還是比較明顯的。

全文總結

在筆者看來，對筆記本電腦進行超頻，其樂趣性是要大于它的實用性的。在2021年顯卡挖礦沖擊PC市場的大背景下，英特爾H45筆記本平台敢于開放超頻操作給玩家們，這一點無疑是值得表揚的。樂趣多多，這是超頻的魅力所在，也是我們《一起玩超頻》欄目希望帶給人們的。