百合茯苓泡茶喝?1、酸棗仁、，下面我們就來說一說關于百合茯苓泡茶喝?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
百合茯苓泡茶喝
1、酸棗仁
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酸棗仁是治療虛煩驚悸、夜不安眠的良藥。曆來認為，炒棗仁才能治失眠，生棗仁隻能治多眠，如《本草圖經》指出：“睡多，生使；不得睡，炒孰。”
2、百合
适合心情抑郁、失眠多夢、餘熱未消的人食用。因為百合性微寒，入心經，有很好的除煩清心作用。
3、茯苓
茯苓藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滞的症候，不論偏于寒濕，均可配合應用。同時還具有健脾，安神的功效。
加以大麥、桑葚、蓮子、核桃、佛手、大棗、甘草，配制成茶包，煮水代茶飲，睡前2小時來一杯，助你一夜好眠。
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