普洱的瀾滄縣、孟連縣與西雙版納的勐海縣，三個縣中間的位置，号稱雲南的綠三角。這裡是普洱茶的發祥地，也是雲南咖啡的重要産地。

一路穿越原始森林、瀾滄江、萬畝茶園、茶馬古道；從西南國境線，到秘境景邁山，漢族、傣族、彜族、佤族、拉祜族、哈尼族、布朗族、基諾族等多個 少數民族世代繁衍生息。這是一條茶香四溢，民族文化充裕的自駕線路。

從普洱出發，走思瀾高速前往瀾滄。在到達那瀾的時候，可以駛出高速公路，前往瀾滄江上的思茅港和糯紮渡水電站。思茅港瀾滄江上的一個老港口，由于貨運需求有限，幾十年來一直冷冷清清；糯紮渡水電站是瀾滄江最大的水利工程之一，每年為我國東部地區輸送大量電力。

繼續返回思瀾高速，行駛1小時就能到達瀾滄縣。這是一個拉祜族自治縣，重點的旅遊地在景邁山，回程時再重點遊覽，繼續向西北行駛，前往西盟縣。

西盟縣接近臨滄，向西幾十公裡就是緬甸，這裡是除臨滄滄源縣以外，最大的佤族聚居地。整個縣城的街道筆直整齊，都是風格統一的佤族建築。城區邊上，就是勐梭龍潭景區，順着湖邊的木棧道往龍潭深處走，是佤族祭拜神靈的聚集地“龍摩爺“，可以遊湖一圈，在西盟縣城休息。

佤族的雞肉爛飯、舂魚、佤味涼拌雞是必吃的佤族美食。

第二天，可以前往木依吉神秘谷，參觀千年岩畫、人頭樁、五神潭、魔拐崖、祭祀台、連理榕等景觀。之後，順着西盟路，一路南下，前往孟連縣。

孟連也是一個邊境縣，聚居着傣族和佤族。這裡的娜允古鎮是一座傣族古鎮，非常小衆，除了本地人，一年之中很少能見到外地人來此遊覽。在潑水節等傳統節日，能在土司府宣府司署觀賞傣族宣撫司禮儀樂舞、白象舞、馬鹿舞和傣族孔雀舞等表演。

附近的傣族村落，時不時能看到傣族織錦、金水漏印、制作象腳鼓等傳統手藝。在孟連遊玩結束之後，繼續趕路，前往瀾滄縣，在瀾滄縣城過夜。

第三天，走G219國道，往勐海方向，前往景邁山。這座被電影《一點就到家》帶火的山頭，聚居着拉祜族、布朗族、傣族寨子，各個寨子有各個寨子風情，一代又一代手工制茶在這片山頭傳承。

進山的第一站，酒井鄉的老達保村，一個能歌善舞的拉祜族村，村裡的人幾乎都能彈吉他。歡快的節奏，朗朗上口的少數民族語言，在村子中央的舞台上傳唱了很多年《快樂拉祜》。老達保沒有客棧，要住宿的話，需要繼續前往翁基古寨。

翁基布朗族古寨，糯崗傣族古寨，兩個寨子都是靠制茶為生，至今還在保留手工制茶工藝。

走出寨子不遠的地方，是景邁山萬畝茶園古茶林和大平掌古茶園。每一棟傣樓民居都融在山裡，完全沒有都市高樓的壓迫感。早晨起來，在這雲霧缭繞，雲海翻騰的山頭，景邁仿佛地球的一根經脈，活躍跳動。

第四天，走出景邁山，繼續前往勐海縣。勐海是重要的普洱茶産區，号稱中國普洱茶第一縣。從勐海縣往西南行進，是中緬邊境的打洛口岸。獨樹成林、中國遠征軍作戰遺址、中緬第一寨“勐景來”都在打洛口岸旁邊。傣族幹欄式建築、民族宗教文化、邊境風光在此彙集。

最後一站，西雙版納，返回勐海縣，走景勐高速，一個多小時，就能到達景洪市區。瀾滄江上的夜生活，高莊西雙景夜市在向人召喚。告莊的小吃大部分都是東北人在經營，聽說話口音就能辨别傣味是否正宗，謹慎下單。199的傣裝寫真，建議隻租服裝，自己拍攝，199的攝影師拍照效果不是太好，而且需要排隊。

吃正宗傣味去告莊對岸，瀾滄江另一邊的江邊夜市，都是本地人經營的燒烤攤，價格便宜，香料調味正宗。江邊夜市小吃街旁的濱江大道，有各式各樣的酒吧，熱鬧的，清淨的，都能找到。

第五天，可以選擇喜歡的景點遊覽。看傣族風情去曼聽公園，玩水去融創水樂園，看野生動物去野象谷。玩到下午，開車兩小時走昆磨高速就能返回普洱。省内的朋友直接自駕，省外的朋友可在普洱思茅機場或西雙版納嘎灑機場租車自駕。