夏天來了，肉肉藏不住了，所以，減肥這個艱巨的任務，就要安排上了。。。

可以說，在現在生活中，肥胖的人群是越來越多，不管是男性還是女性，我們講，一旦體重超标，暫且不說會影響整體的美觀度，更重要的是會對我們整個人的健康帶來極大的隐患。比如：高血壓、高血脂、高血糖等這些慢性疾病，都與肥胖有一定的關系，同時肥胖容易使血管内血液變濃稠,引起血脂異常，增加患心腦血管疾病的風險。

接下來就給大家整理分享5種常見的肥胖類型，對症去調理，是有不錯改善的，我們可以一起來了解一下：

首先，第一種，如果你喝水都胖，再看看身上的肉，也是胖得很勻稱，細皮嫩肉。

這種多數都是跟體内陽氣不足，不能蒸騰氣化水液有關，結果水濕都停留在身體裡，就變成了肥胖。

所以，針對這種情況，可以參考：五苓散

豬苓，澤瀉，白術，茯苓，桂枝

五苓散号稱：治水神方。

豬苓

第一個梯隊，豬苓 澤瀉 茯苓，用來開閘放水。

第二個梯隊，白術 桂枝，用來扶正

我們隻需要把陽氣提起來，把水濕排出去，體重也就下去了。一般情況下，三五劑即可見效。

第二種：痰濕肥胖。

這樣的人，通常身體出油多，頭油、臉油、身體黏膩、肢體困重，還容易口苦口臭，用現在的話來說，中年油膩大叔的類型，所以常發生在40歲左右的已婚男士身上。

對于這種情況，健脾、祛濕才是調理的關鍵。可以參考：香砂六君子湯

香砂六君子：人參、白術、茯苓、甘草、半夏、陳皮、木香、砂仁。

香砂六君子湯這個方子名氣不是很大，但是，四君子湯和二陳湯這2個方子，想必大家都聽說過。

四君子湯是補氣第一方，二陳湯是化痰第一方，四君子湯和二陳湯組合在一起就成了六君子湯。

茯苓

四君子湯：人參、白術、茯苓、甘草

二陳湯:半夏，陳皮，茯苓，甘草

而香砂六君子湯比六君子湯更為強大，在此基礎上還加了木香和砂仁，木香行氣、砂仁化濕，所以這就特别适合氣虛、痰濕重的人。

當然，如果不想熬藥，現在也有中成藥，或者我們還可以參考用：蒼術 雞屎藤。蒼術擅長祛濕，雞矢藤擅長消積導滞，自然對于減肥也很有幫助。

三、五毒俱全型肥胖，寒毒，濕毒，氣毒，血毒、食毒，五毒俱全。

這樣的人，往往肥胖的比較緊實，身體嚴重淤堵，所以常常會面色晦暗、兩肋脹痛、易反酸、嗳氣，消化不良，身體還會有疼痛等等，典型舌象，大家可以參考下圖：

舌暗紫，苔又厚又膩

針對這種情況，我們可以參考：五積散。

排痰濕毒：蒼術，茯苓，清半夏，陳皮

排寒毒：麻黃，肉桂，白芷，幹姜

排血毒：白芍，當歸，川芎

排氣毒：桔梗，枳殼

排氣毒，調和藥性：厚樸，炙甘草。

有人反饋，半個月，就曾減肥20斤，排完毒全身輕松，當然有一點需要提醒大家的是，五積散完全是以祛邪為主的，所以不适合久服。

第四種：脾胃虛弱型肥胖。

枳實

這樣的人，通常因為管不住自己的嘴巴，經常貪吃，但是脾胃又太虛弱了，吃進去的食物不能被運化掉，就成了痰濕郁堵在身體裡。

最推薦的是：枳術湯：枳實，白術。

能養脾胃能減肥，枳實是消痞除痰的一把好手，而 白術則是補脾聖藥，脾補起來了，相當于從根源上阻斷了痰濕的産生。

兩味藥搭配，一個補脾一個健胃，一升一降，一補一洩，相互制約，相互促進，協助脾胃這個軸心轉動起來了，就能帶動全身代謝，從而達到減肥的目的。

總之，常見的肥胖類型，大概就這4種，大家可以仔細對照，看看你自己是屬于哪一種，就能找到自己的調理方法了。