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精緻有氣質的女人懂得自律，自律的習慣能夠讓女人變得更好，女人為什麼要自律？那是因為無法控制的歲月，它會讓我們的容顔出現一些變化，我們雖然不能讓歲月停下腳步，但是，我們應該讓自己做好和歲月的“對抗”工作，女人不能阻止歲月，我們就讓容顔的變化小一點。

女人們如果不想因為歲月到來，讓自己變得“灰頭土臉”，那麼就要學會保養自己的皮膚。一個懂得正确保養自己皮膚的女人，能夠讓臉上的皺紋少一點，也能讓皮膚更加白皙精緻一點。女人不管多少歲，每天在睡覺前都應該做好這6點，長期堅持下去，能夠讓皮膚恢複水嫩細膩，白皙又緊緻，就算白天素顔出門，也能夠大放光彩。

1、回家就卸妝洗臉

女人要養成回家就卸妝洗臉的習慣，帶着彩妝的皮膚，經過一天的“折騰”，如果不養成回家就卸妝洗臉的習慣，皮膚就會一直被“捂着”，而且女人回家有的需要炒菜做飯，帶妝炒菜做飯容易讓皮膚“油上加油”。所以晚上回家第一件事應該是認真卸妝洗臉，女人配合去角質産品的正确使用，會讓皮膚更加白皙幹淨哦！（想要了解更多的卸妝洗臉小技巧，歡迎關注“伊心美妝”，查看往期護膚内容。）

2、用爽膚水敷水膜

大家都知道，面膜是不能每天敷的，過度頻繁的敷面膜會讓皮膚産生脂肪粒。但是，每天在外的皮膚又是十分需要補水的，所以這時候應該用爽膚水敷一下水膜，用化妝棉或者一次性面膜沾濕後，均勻敷在臉上，靜待5~10分鐘即可，堅持使用也能夠讓皮膚白皙水嫩哦！

3、睡前喝一杯溫水

女人在睡前的1~2個小時，應該喝一杯溫水，不僅補充水分，也能讓我們的腸胃舒适一點，特别是在夏季開空調和換季的時候，作用會更加好哦！有條件的女人可以加一點蜂蜜喝蜂蜜水，但是如果習慣早上和蜂蜜水的話，晚上就不建議喝蜂蜜水了，畢竟蜂蜜水的含量也就一些，喝過多的話會增加“負擔”哦！小編提醒，不要在準備上床睡覺的時候才喝水，這樣會讓肌膚第二天出現水腫的狀态。

4、基礎護膚

護膚，女人在每天晚上睡前都應該堅持做到，這是一項不能偷懶的任務。在敷完水膜後，待臉上爽膚水自然吸收，塗上精華、眼霜和面霜（夏季可以使用乳液），塗護膚品的時候，手法盡量從下往上的塗抹，這樣能夠有提拉肌膚和瘦臉的作用！

5、塗護手霜和潤唇膏

結束完基礎護膚後，對自己的嘴唇和手也要照顧哦！塗上無色的潤唇膏，堅持使用，不僅能夠讓減少唇紋，第二天起來的時候，嘴上掉下死皮後，能夠讓嘴唇更加水潤。完成了以上的事情後，塗上護手霜，女人就可以休息了哦，塗上護手霜後，1~2個小時呢，手部盡量不要碰水。

6、放下手機

當所有的事情都做完後，最重要的就是要放下你的手機，很多人都養成了玩着手機入睡的習慣，或許是刷娛樂笑點，或許是看電視劇。但這是一個很不好的習慣，當你做完一切的護膚，關燈休息的時候，手機上的輻射和燈光依舊是在傷害這皮膚的呢，而且，玩手機會容易出現熬夜的情況。女人們試着放下手機，放松心情自然入睡，這樣的睡眠效果會好一點呢！

女人除了每天睡前做好以上6點，更加應該學會正确使用蒸臉儀、敷面膜和泡腳等，蒸臉儀可以每周使用2~3次，使用完蒸臉儀後可以敷一片面膜補充肌膚的營養，敷面膜的時候記得要平躺。而泡腳能夠促進血液循環，讓女人的氣色更好！

不管多少歲的女人，在睡覺前都不能偷懶，每天堅持做好這6點，能夠讓肌膚恢複水潤有光澤，肌膚緊緻年輕，氣質自然也就會上來了，這樣的女人素顔出門也照樣很美哦！

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