執筆：彩蛋爸爸

半夜找孩子的經曆，相信每位家長都經曆過。

前幾天半夜，我被渴醒了，于是就想起床去喝點水。但是，卻沒摸到彩蛋。打開手機的手電筒，床上照了一圈，都沒看到彩蛋！

我趕緊喊醒彩蛋媽媽，兩個人便開始在房間找。飄窗上沒有，衣櫥裡也沒有，床是貼着牆的，彩蛋睡在最裡面，所以也不存在夾床縫兒裡。

忽然，我發現卧室的門沒有關上，于是，我們倆便各種出去找。廚房、衛生間、書房等，各處都找了，就是沒見到彩蛋。這下可把我們夫妻倆給吓壞了，彩蛋媽都快哭了，想着是不是兒子前一晚因為沒給他買玩具不開心，所以，離家出走了！

想想也不至于，但是我還是去卧室找衣服，想出去找找。然後，一進卧室，發現床尾的床底，有一隻小腳……

彩蛋這段時間，睡覺一直翻來覆去，但是白天又吃得香，玩兒得帶勁兒，所以我們也沒在意。不曾想，他睡得這麼不安穩，都自己睡到床底去了。

自從有了彩蛋之後，我和彩蛋媽，已經好多年沒有過好覺了。其實，孩子睡覺“滿床滾”等睡姿問題，也是孩子傳遞出的信号，家長要看的懂，不要以為，隻是因為夏天太熱了。

彩蛋爸爸翻閱了很多育兒、睡眠相關的書籍，再結合自家娃、身邊娃的經曆，總結了這5個娃“滿床滾”的原因，希望對寶媽們、對滿床翻滾的娃，有所幫助！

01 真的是熱

雖說寶寶滿床翻滾不一定是熱，但是在這炎熱的夏天，需要先排查“熱”這個因素。

小時候喜歡蓋着被子吹電扇，長大後喜歡蓋着被子吹空調，當爹之後，是不得不蓋着被子吹空調，實在是家有“小火爐”！

孩子的新陳代謝要比大人快許多，對溫度的感知能力，也比大人敏感得多，這就是為什麼小孩兒那麼容易熱的原因。

大人覺得剛好的溫度，孩子可能就會嫌熱了，然後，孩子就會滿床打滾，想要找個涼快的地兒，釋放體内無處安放的熱量！

孩子睡覺嫌熱，基本上一摸就能摸出來。入睡後的前20分鐘，出汗是正常的。如果入睡後一個小時了，額頭上、脖頸處還有很多汗，那說明寶寶是真熱！

這個時候，還是開空調吧！隻要冷風不對着孩子吹，将室溫降下來，孩子就舒坦了！孩子舒坦了，大人才能舒坦，這個道理想必家長們都深有體會！

這個是最容易查到的原因，寶寶滿床翻滾還傳遞着其他的信号，家長要逐一排查。

02 衣服、床不舒服

寶寶的皮膚特别嬌嫩，對衣服的要求也會比較高。所以，比較小的寶寶，買衣服基本都得買無縫股的和尚服或者其他衣服。

但是，市面上睡袋、寶寶睡的床褥等質量，參差不齊，家長如果選的東西，讓寶寶入睡不舒适，那麼，寶寶也會翻來覆去睡得安穩。

彩蛋曾經就因為睡袋後面有個标簽，一直磨着不舒服，晚上睡覺就總是翻來覆去。後來把标簽剪掉了，也就好了。

家長可以檢查一下，睡袋是否是純棉，有沒有紐扣、線頭等容易壓着寶寶的地方，包括枕頭、床單、床褥的舒适度，也需要檢查一下。

03 不斷找媽媽

相信，所有的孩子都幹過這件事。

彩蛋小時候睡覺，就一直找媽媽，摸到媽媽的耳朵，就能夠安穩地睡了。

但是，如果彩蛋翻滾了好久，摸到的是我這個爸爸的耳朵，甚至還摸到胡子，那就不客氣了，要麼踹一腳，要麼拍一巴掌，然後繼續翻滾了去找媽媽。

這些年，被彩蛋“打”醒的次數，已經數不清了。

孩子對媽媽的依賴，遠比我們想象的要多。因為，從懷孕開始，寶寶就在媽媽的肚子裡，出生後，喝着母乳，寶寶對媽媽的聲音、味道、觸感等，都特别敏感，靠着媽媽睡，寶寶的安全感也會更足。

所以，如果寶寶睡覺滿床打滾，但是在找到媽媽之後就睡得安穩了，說明寶寶隻是依賴媽媽而已。這時候，寶媽也不用逃避寶寶，畢竟，孩子非常依賴媽媽，也就這麼幾年。

04 睡前吃多了or玩得太興奮了

這兩點，是不少家長忽視的。

有的家長覺得，孩子要多吃，才有營養，才能長個兒，于是晚上總是給孩子吃很多。

但是“胃不和而卧不甯”，吃太多，寶寶入睡後，胃還沒有停止工作，寶寶便會不舒适，然後滿床打滾。

包括玩得太興奮也是，入睡前玩的特别興奮，又或者白天玩得太瘋狂，寶寶入睡之後，大腦還處于興奮狀态，從而翻來覆去睡不着。

像彩蛋最近睡覺滿床打滾，就是因為白天玩得太興奮了。他和比他大4歲的哥哥在一起，每天玩得都要瘋掉了，也難怪他晚上睡不安穩。

05 有蚊蟲

夏天除了熱，還有各種蚊蟲，包括床上的螨蟲，也更為活躍了。

寶寶新陳代謝快，出汗多，熱量大，更容易吸引蚊蟲。再加上皮膚嬌嫩，又比較敏感，每次被蚊子、蟲子咬，反應都會比較大。如果孩子時不時被蚊蟲困擾，寶寶持續癢、不舒适，自然也睡不好。

因此，家長可以檢查一下寶寶的皮膚，是否一覺醒來之後，多了些紅疙瘩。

并且，家裡日常驅蚊蟲，還是有必要的！

寄語

即便是夏天，寶寶其實也是能夠睡得安穩的。所以，如果寶寶晚上睡覺總是“滿床翻滾”，家長們需要盡快找到原因所在，然後進行調整，還寶寶一個安穩的睡眠！

寶寶隻有睡眠好了，才能長得好、玩得好！

話題讨論：你家孩子，睡覺的時候有沒有滿床打滾呢？你是否找到原因了呢？