健康是1，财富、權利、美色等是0，如果沒有健康，一切是空談。

每個人都是自己健康的第一責任人，體檢真正的意義在于早發現、早診斷、早治療，而不是諱疾忌醫，百般拖延，當你選擇逃避戰術對待體檢時，也是在拿健康做賭注。

每年進行健康體檢，可以及時發現一些重要的疾病，全面估計自己的健康狀況。根據體檢報告的數據及時調整自身的生活方式、飲食習慣等，達到管理自身健康、治未病的目的。

沒有不舒服并不代表身體健康。有很多疾病，早期沒有明顯症狀，在日常生活中很難發現。例如：高血脂症、血糖增高、高血壓。

還有不少惡性腫瘤，早期并沒有明顯症狀，而等到明顯症狀出來的時候，一切可能就來不及了。

定期體檢，可以将潛伏在孩子身體裡的疾病揪出來，做到早篩查、早發現、早治療，将疾病或危險因素扼殺在萌芽之中。

當感覺身體極為不适時，應當盡早就醫，而不是做體檢。處于疾病的急性發作期，需要及時專科就診，以免耽誤病情。

比如出現了便血，就應當盡快到消化科，進行電子結腸鏡檢查，以排除結腸腫瘤等疾病。要注意健康體檢絕不能代替專科的處理。

如果在體檢中發現問題，一定要到專科進一步診療。

不對，應根據自己的年齡、性别、家族疾病史、職業、生活習慣及經濟條件等因素，結合醫生的建議，綜合考慮決定體檢項目，以避免不必要的浪費。比如年輕人做腹部超聲檢查，就能初步判斷肝、膽、胰、脾、腎有無問題，沒必要一開始就進行CT或MRI檢查。

建議大家選擇“1＋X”個性化體檢方案，即基礎體檢項目加專項體檢項目。專項體檢項目是根據個人生活習慣、年齡、性别、職業、家族病史等情況有針對性進行專項篩查，有助于提高疾病的檢出率。

一次體檢，不能查出所有的病因。有時候身體不舒服，查不出病因，有可能是不良情緒、運動缺乏、睡眠不足、壓力過大等原因所緻，并不能稱其為疾病。

但需要注意的是，這些症狀往往是身體發出的警示，不可輕視，需要先排除有無相關的器質性疾病，如能排除，則需要考慮是否存在導緻這些症狀的不良生活習慣，并針對性地加以改善。

接受健康體檢的目的是反映身體的真實狀況，因而體檢前保持平時的生活狀态即可，沒必要刻意節食并增加運動。

如果僅僅靠着檢查前突擊性的節食并運動，即便是得到相對正常的體檢數據，也是自欺欺人的行為。除非你一直能夠保持生活自律。

體檢的前 3 天注意清淡飲食。太油膩的食物會引起身體甘油三酯增高，影響肝功能檢查。一些含血的動物内髒，比如豬肝、鴨血等則會引起糞便隐血試驗的「假陽性」。

另外，體檢前一周，不要飲酒。否則會影響肝的轉氨酶及血尿酸水平，讓醫生無法準确判斷檢查者肝髒的健康狀況。

體檢前幾天要避免使用對肝腎功能有影響的藥物，但慢性病患者（如高血壓、糖尿病、冠心病等）患者最好不要擅自停用，建議先咨詢醫生，可在體檢抽血、留尿完成之後服用的，則最好在留取标本完後補服。

高血壓病患者每日清晨服降壓藥，是保持血壓穩定所必須的，貿然停藥或推遲服藥會引起血壓驟升，發生危險。按常規服藥後再測血壓，體檢醫生也可對目前的降壓方案進行評價。服少量降壓藥對化驗的影響是輕微的，可以忽略不計。

藥品種類繁多，體内代謝方式及對疾病的影響也不同。有嚴格要求必須在某個時間點服用的，可以提前告訴體檢醫生自己的服藥史，醫生會根據你的服藥情況來綜合評估結果。

目前為止，抽血化驗中的腫瘤标志物檢查也隻能篩查出身體的部分癌症，而并非全部。即使化驗結果偏高，也并不代表一定患上了癌症，常常需要動态觀察。

例如甲胎蛋白定量（AFP）增高除見于肝癌患者外，妊娠女性、肝硬化和慢性肝炎患者也可見該值升高。

一般來說，完整的癌症篩查需要綜合個人的病史、症狀、體征、放射、超聲、化驗等多種手段進行，而非僅靠某一種檢查手段即可完成。

留取尿标本時選擇中段尿，即開頭1秒左右的尿液排掉不要，留取中間段的尿液，末段的尿液也排掉不要，這樣才能得出準确的檢驗結果。

目的是為了确保檢驗結果的準确性，避免前段尿液受尿道前端及女性會陰部異物的影響。此外，女性最好在月經幹淨至少3天以後（經淨後1周左右最佳）再做尿液檢查比較好。

有些人對體檢中發現的小毛病和一些疾病風險因素不重視，認為自己年輕、抵抗力強，過一陣子或休息一段時間就會好起來，結果可能發展成嚴重疾病或慢性疾病。

體檢結束後，還需要做好檢後管理。體檢報告中往往會根據受檢者主要慢性疾病和健康危險因素，結合生活問卷調查發現的不良生活方式，給予受檢者針對性、個性化的健康建議。

拿到體檢報告後要仔細閱讀，根據建議及時到醫院複診或進行健康生活方式管理。這才是對自我健康真正負責任的表現。

老話總說，“身體是革命的本錢”，2022年剛啟程，希望大家都能好好吃飯，好好睡覺，好好生活，好好愛惜自己的身體。