如何判斷自己是不是濕氣重-tft每日頭條

近期廣東高溫多雨，天氣變得又濕又熱，很多街坊感覺疲憊困乏，總是睡不好、睡不夠，于是就認為自己是“濕氣重”了。那究竟是不是呢？

廣州市第一人民醫院中醫科李湘力主任表示，濕氣重的症狀從頭到腳都會表現出來。濕氣聚集在哪裡，就會造成哪裡出問題。

首先是頭發：頭發會很油膩，甚至會脫發，一天不洗頭，頭皮就瘙癢；然後是額頭和臉頰：臉色暗沉、滿臉有光、臉頰和下巴容易長痘；再就是腹部：濕氣很容易聚集到腹部，和脂肪混合在一起，讓人看起來大腹便便；同時，腹部濕氣重，還表現在排便上，每次排便不暢，大便黏稠，黏馬桶。

接下來是四肢：四肢浮腫、胖大。尤其是腿，會感覺擡不起來；最後是感受上，會覺得睡不夠、起不來床，睡多了還是很疲乏，頭昏昏沉沉的。

很多街坊會疑惑，明明家裡經常煲湯“祛濕”，為何還會“濕氣重”。李湘力主任解釋，因為濕氣有不同類型，需辨證論治。簡單地說，濕氣分為寒濕、痰濕、濕熱。

寒濕患者，總體的體質偏于寒性，平時怕冷畏寒、關節遇寒者痛，飲食寒則會腹痛腹瀉。此類患者“祛濕”湯方推薦黨參枸杞瘦肉湯。

痰濕患者，“肥人多痰濕”，這類患者多表現為頭重如裹，頭暈沉沉的，肢體不爽利，疲乏倦怠、大便黏滞等症狀；此類患者“祛濕”湯方推薦五指毛桃薏米瘦肉湯。

濕熱患者，整體體質偏于熱性，多表現為口幹口苦、心煩氣躁、火氣重、面部油光、脘腹脹滿、大便排便不暢、肛門灼熱等症狀。此類患者“祛濕”湯方推薦木棉花土茯苓瘦肉湯。（廣州日報·新花城記者：張青梅）

如何判斷自己是不是濕氣重（覺得累就是濕氣重）1

來源：廣州日報