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更新时间：2025-06-22 12:57:25

哈密瓜，以新疆哈密所産的最為著名，哈密瓜也因而得名。因其肉厚細膩、鮮脆多汁、清香爽口而獲得人們喜愛。哈密瓜含有大量碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白質，維生素C、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、尼克酸等營養物質及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質。具有生津止渴、緩解焦慮、保護視力、增強免疫、美容養顔等功效。

宜：一般人群均可食用。特别适宜胃病、貧血、便秘患者，能夠很好的緩解患者的不适症狀。

忌：虛寒體質、糖尿病者不宜食用，哈密瓜性涼，不宜過多的食用。

什麼水果是溫性的（哈密瓜的營養價值與功效）1

什麼水果是溫性的（哈密瓜的營養價值與功效）2

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