Hello,大家好.昨天有人問我,健身比賽中那些形體組,古典組是什麼意思又是怎麼區分的?今天野人在這裡和大家交流一下這個話題,首先那些比賽是健美比賽,健美與健體和健身的區别還是很大的.健身隻是一種運動(Fitness),而健美是一項競技比賽(BodyBuilding)兩者的性質和目的都不相同.接下來就其分類、分級、賽程及評分标準分别進行介紹:
男子健美賽,分為三種:傳統健美、古典健美與形體健美也稱為健體
曾經有健美圈人士将這三種級别分别戲稱作大學生、高中生與初中生
意欲強調三者間的差距.
一、男子傳統健美(BodyBuilding)
健美是一種強調肌肉健壯與美的活動,是對身體的雕刻,跟傳統競技運動完全不一樣.目的就跟健身有明顯的區别,健美要達到的是身體的美感,肌肉堆積,線條.負重訓練為健美運動的重要訓練元素,但健美運動不以追求最大力量為目标,負重訓練的目的是增加肌肉量及改善線條;另一方面，控制體内脂肪比率也是健美運動的重點.
A.比賽分級:
1.男子健美成年組分為10個級别:
60公斤級（輕量級）
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