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寶寶上火幹燥吃什麼好
寶寶上火幹燥吃什麼好
更新时间:2026-07-20 11:05:49

寶寶上火幹燥吃什麼好(秋季幹燥易上火)1

秋天天氣幹燥,人比較容易上火,孩子也不例外。那孩子上火會有哪些表現?和大人一樣嗎?上火後該怎麼辦呢?

不少寶爸寶媽對此都比較關注!今天我們就來聽聽中醫兒科醫生是怎麼說的吧!

受訪醫生

洛陽市中醫院兒科主任 滕繪敏

“上火”是中醫學名詞,中醫認為小兒為“純陽”之體,平時如果家長護理不當,容易出現上火的情況。寶寶上火的表現各種各樣,從中醫角度來看,“火氣”發生于身體的部位不同,表現也就不同。

主要有以下幾種:心火:主要表現為舌邊尖發紅、口舌生瘡、疼痛、心煩意亂、多夢或睡不着覺、小便黃甚至有灼熱刺痛感;肝火:肝開竅于目,因此肝有火主要表現為眼幹、眼癢、眼屎分泌多、脾氣暴躁易沖動、容易發脾氣;脾胃火:主要表現為舌苔黃厚膩、口苦口幹、口唇生瘡、口臭、牙痛、牙龈紅腫、流鼻血、口渴想大量飲水、大便幹燥等。

那寶寶上火後,該怎麼辦呢?

秋冬季節天氣幹燥,易“上火”,應該注意及時給寶寶補充水分,要給寶寶多吃蔬菜、瓜果。少吃油炸、煎烤的食物;飲食清淡,食物中應盡量避免過多使用辛辣重味的調味品,如姜,蔥,辣椒等;家長不要想當然地給寶寶食用各種補品,以免燥熱生火;讓寶寶養成良好的排便習慣,每日定時排便1-2次;根據天氣變化及時增減衣物,避免受涼。也要注意不能給寶寶穿得過多,和大人一樣或比大人多穿一件即可。(關彩晴 劉曉飛)

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