人生如一杯咖啡，也許它苦久不安，每一個人都不想喝，但不管你想不想，終究會一口氣把它喝下去。
有的人，會珍惜，慢慢品嘗它的甘苦；也有人會不珍惜，把它毫無溫度地喝下去，什麼也不曾察覺。但大多數人群兩種一個也不挑，似乎感到這是一種痛苦的方式，想有彼此解決的第三種方法；沉寂在黑暗中，不想見到期望的曙光。
一、咖啡的好處
1、喝咖啡可以提神。喝咖啡有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以提振精神、增進思考與記憶，恢複肌肉的疲勞。
二、咖啡因對人體的害處
1、喝咖啡可能會加劇高血壓。咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因隻會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會産生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。
2、喝咖啡可能會誘發骨質疏松。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅。
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