今天在聽《梁甯産品思維30講》時，聽到了一個很有意思的八卦，是關于喬布斯和他三個女人的故事，在故事裡我嗅到了一絲冷暴力的味道。但聽完之後我意識到，似乎很多人都沒有真正了解冷暴力的含義，以及它對一個人的傷害有多大。

喬布斯的第一個女人：布倫南

布倫南17歲讀高中的時候，就認識了喬布斯，兩人分分合合大概5年。18歲，布倫南第一次懷孕，但是根據兩個人當時的協議，她去做了流産。23歲，布倫南再次懷孕，就生下了喬布斯的第一個女兒麗薩。

2005年，50歲的布倫南給喬布斯寫信，希望喬布斯給她一些錢，喬布斯沒理他。2009年，布倫南疾病纏身、窮困潦倒，借住在朋友家，她給喬布斯寫郵件說：我病了3年，已經别無選擇，我最後一次請求你，請考慮一下為我提供1萬美金，幫我度過幾個月的時間。

在2009年的那個時候iPhone已經發布了，喬布斯再次封神，世人對他的崇拜無以複加，這樣的大神當天就回複，說：“我不會被要挾。”

你聽到這樣的回複，感覺會是怎麼樣？有沒有覺得喬布斯就是一個以自我中心的混蛋？

喬布斯的第二個女人：蒂娜

在人生最後的日子，喬布斯和自己的傳記作者談到蒂娜的時候，當時就潸然淚下，他說：她是我見過的最美的女人，她是我真正愛的第一個人，我們是那麼的心意相通，我不知道誰還能比她更理解我。

在當時，喬布斯和他太太已經結婚二十多年了。當然，他是向蒂娜求過婚的，在1989年的時候，喬布斯向蒂娜求婚，她當時就拒絕了。蒂娜說：“愛上一個以自我為中心的人，這種痛苦令人難以置信。”

蒂娜曾經在他們的卧室牆上寫了一句話：“忽視是一種虐待。”

喬布斯肯定覺得自己很愛蒂娜，但是蒂娜顯然覺得喬布斯讓她的感覺太差勁，沒有辦法堅持下去。當然你也可以說，其實蒂娜沒有那麼愛喬布斯。

喬布斯的第三個女人：就是他的太太，勞倫

勞倫她自己其實說過一句話：“他像激光那麼專注，當他的光芒照耀到你身上，你就會沐浴着他的關愛。但是，當他的光芒轉移到其他關注點的時候，你就會覺得人生非常黑暗。”

這句話是用另外一種方式解釋了，蒂娜為什麼要在牆上寫“忽視是一種虐待。”區别是蒂娜沒有辦法忍受，而勞倫找到了消解這種體驗的方法。

從三個人的經曆以及對喬布斯的評價來看，她們都不同程度上受到了喬布斯的“冷暴力”。

關于冷暴力的定義，百科上是這樣介紹的：“冷暴力，暴力的一種，其表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，緻使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。”

可能很多人會覺得，隻不過是對你冷淡而已，有什麼大不了的，哪裡會有這麼嚴重。

對此《社交天性》中有一個實驗，可以很好的解釋冷暴力對人的影響：

這個實驗叫做“網絡球實驗”，是在一個屋子裡面安排兩個實驗人員，然後一個被試者被帶入這個房間，他們三個人輪流傳球，你傳給我，我再傳給他，就這樣循環傳過幾次球之後，突然就不帶被試者玩了，球不再傳給他，隻是兩個實驗人員來回傳球。這時候研究員在觀察被試者的大腦活躍區域時發現，被試者大腦感覺疼痛的區域特别活躍。

有人忽視你、孤立你，總有那麼一些人說，不要在意别人的看法，“走自己的路，讓别人說去吧”。可是這種看似沒有實質傷害的冷淡，卻真真切切的讓你感到疼痛。

怎樣擺脫冷暴力現狀

關于如何處理溝通問題，《溝通的藝術》中給出了幾個小技巧：

第一步，确認你的問題跟沒被滿足的需要，比如你的需求是結束這種冷暴力的狀态；

第二步，訂立一次約會來談一談；

第三步，描述你的問題跟需要，表達你受到冷暴力時的感受，以及希望對方如何與你相處；

第四步，思考一下對方的觀點，對方對你施加冷暴力的原因及感受；

第五步，商量解決之道，如何避免冷暴力再次出現；

第六步，追蹤解決之道的後效，是否踐行處理問題的約定？是否有效？如果失效，那麼失效的原因是什麼？怎麼處理？

很喜歡《哈爾的移動城堡》裡的一句台詞：“不如就承認一下，我們沒有那樣堅強”。

是啊，我們沒有那麼堅強，别人以為雲淡風輕的冷淡，可能正像刀子一樣一刀一刀地刺着我們的心髒。我們也渴望被接納、被愛，有的時候，可能隻是一句關心的話，就能像止痛藥一樣消除我們所有疼痛。

喬布斯故事的最後，梁甯對喬布斯妻子勞倫的評價是：“這個女人是非常強大的。”确實，那個能承受住長年累月疼痛的人怎能說她平庸，又怎能說她不夠強大。

,