預防腫瘤：
一.正确觀念，積極預防，不聽天由命。
二.養成良好的生活習慣，不抽煙喝酒。
三.應對壓力要有良好的心态，勞逸結合，不要過度疲勞。
世界衛生組織預測，如果人們不再吸煙，世界上的癌症将在五年内減少三分之一。其次，不要酗酒，不要吃過熱、過冷、過期、變質的食物；年老體弱或有某些疾病遺傳基因的人應酌情食用一些抗癌食品和抗癌保健産品，如棗、蘑菇、花椰菜等；保持良好的精神狀态；定期體檢；如有腫塊、可疑痣、胃不适、吞咽困難、陰道出血、鼻出血、大便帶血、便秘或腹瀉、窒息、血痰、胸痛、潰瘍、體重不明原因等，及時檢查治療；萎縮性胃炎、乙型肝炎、乳腺小葉增生等癌前病變，盡快治療。上述措施可以有效地預防癌症。
在競争壓力極大的當代社會，人們的疲勞正在蔓延，20年前最流行的問候語是“吃了嗎”變成了今天“吃力嗎”。不少35歲~50歲的社會主流每天都在為幸福美好的生活而奮鬥，常年不知疲倦地工作，每天累了十幾個小時，卻不知道癌症住在疲勞的隔壁。
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