大河健康報記者 梁露露 實習生 張馨月

母乳是嬰兒最理想的食物，母乳喂養是嬰兒的最佳喂養方式。2022年8月1日至7日是第31個世界母乳喂養周，今年的活動主題為“母乳喂養促進 健康教育先行”。

國家衛生健康委印發的《母乳喂養促進行動計劃（2021—2025年）》提出，到2025年，全國6個月内純母乳喂養率要達到50%以上。然而，2021年2月25日中國發展研究基金會發布的《中國母乳喂養影響因素調查報告》顯示，我國6個月内嬰兒純母乳喂養率僅為29.2%。

寶媽們在母乳喂養過程中遇到哪些困惑？如何提高母乳喂養率？記者采訪了相關專家。

“護士，我家寶寶不吃奶，這是咋回事兒？”在河南省人民醫院母乳喂養門診，哺乳期的王女士焦急地問道。
“您别着急，先示範一下平時是怎麼喂奶的，我來幫您找原因。”該院産科主管護師王真真每當被問及類似問題，都會讓寶媽們先示範一遍。
王女士将孩子抱入懷中，掀開衣服，将乳房往下拉，緩慢地将乳頭放入孩子口中。
“不要主動往下去送您的乳房，應該把寶寶往下放，将乳頭對準寶寶的鼻尖處，讓寶寶自己仰頭将其含住，這才是正确的方式。就像人在喝水時，不是低着頭喝的，其實孩子吃奶跟大人喝水是一樣的。”王真真耐心地為王女士糾正。
“孩子剛出生幾天，能自己吃奶嗎？我給寶寶喂奶一直都是主動将乳頭遞給他。”門診内，有寶媽提出疑問。
王真真解釋，孩子太小不會自己吃奶其實是大家的認知誤區。吃奶是孩子的本能，就像人餓了會主動吃飯一樣，寶媽隻需要将自己的乳頭放在嬰兒的鼻尖處刺激他尋找乳頭，寶寶自己就會仰頭吸吮。
由寶媽自己主動把乳頭塞進孩子嘴裡的方式是不可取的，若寶媽主動遞乳頭，寶寶無法很深地含到乳暈部分，且鼻子還可能悶在乳房，甚至悶到寶寶。

錯誤的哺乳姿勢和方法可能會因為對乳房的刺激不夠而導緻母乳不足，也可能導緻乳頭皲裂。
若一直保持錯誤的哺乳姿勢，寶寶在吃奶時媽媽還會感到疼痛。王真真介紹，日前比較常用的有5種哺乳姿勢：搖籃式、交叉式、橄榄球式、側卧式、半躺式。
夜間哺乳有兩個比較常用的姿勢，即坐位和側卧位。多數媽媽會選擇用側卧位喂孩子，因為這個姿勢對于媽媽來說更舒适。
總的來說，隻要能保證媽媽和孩子舒适、安全，這兩種姿勢都可以，這樣媽媽在哺乳的同時也可以得到休息。
如果媽媽實在太困，可以選擇坐位或者或讓爸爸和其他家庭成員注意觀察孩子吃奶情況，以免孩子在吃奶過程中被嗆到。

“乳房脹得像石頭一樣硬，好疼。”順産剛滿3天的吳女士正在經曆生理性乳漲，一度因疼痛産生放棄母乳喂養的想法。
王真真介紹，乳房腫脹是由分娩後出現的間質性水腫或在哺乳期由過剩乳汁蓄積引起的乳房充盈、堅硬，常伴有疼痛和壓痛的症狀。
“在生産完之後，生理性乳漲期是每個媽媽都必須要經曆的。”王真真說道，媽媽們在生産後3天~5天一般都會出現生理性乳漲的情況。
這個時候，媽媽們隻需要保持有效、頻繁地讓寶寶吸吮母乳，将代謝在乳房内的乳汁溢出，就可以平穩地度過。
如何避免乳房腫脹？王真真建議：第一是做到“三早”，即早接觸、早吸吮、早開奶；第二是按需哺乳，寶寶需要按需喂養；第三是擁有正确的哺乳及銜乳姿勢。
“生活中有很多寶媽會尋找催乳師幫其解決問題，但一些機構的催乳師或月嫂隻是進行了簡單的培訓便上崗了，這種‘所謂的專業手法’反而會引發乳腺方面的問題。”王真真提醒，寶媽們出現問題應第一時間尋求醫護人員的幫助。

近年來，國家通過完善母乳喂養政策措施、健全服務體系、強化社會宣傳，多方面創造條件支持新媽媽實現母乳喂養，不斷提升母乳喂養率。
母乳喂養好處多、無可替代。提高母乳喂養率，新手媽媽需要得到家庭、醫療機構和全社會的關心和支持。
在家庭中，哺育寶寶并非媽媽一個人的事情，寶爸以及其他家庭成員應該積極地參與到養育寶寶中。
“在家庭中，寶爸應該多抽出時間陪伴寶媽，給媽媽恰當的支持與幫助，可以做做家務，做可口又營養的飯菜，照顧好媽媽的身體，夜間主動安撫寶寶，幫助更換尿不濕、陪玩、哄睡等，以保證媽媽得到充分的休息，這有利于媽媽保持情緒穩定，也有利于母乳喂養的順利進行。”王真真提醒。

河南省衛生健康委提醒，寶寶是最好的通乳師，媽媽要增強自我學習，用正确方法給寶寶哺乳，并學習正确的自我手擠奶方法，才能少走彎路。
年輕媽媽在母乳喂養中遇到困難、麻煩和負擔，應到當地婦幼保健機構或助産機構獲得權威的母乳喂養知識指導。
“您好，請問是母乳喂養門診嗎？我想咨詢一下，發燒了需要停止母乳喂養嗎？”“是否需要停止母乳喂養，不是單純按照體溫的高低來判斷，而是由引起發燒的病因來判斷的。如果隻是感冒，不需要停止哺乳，乳汁當中含有寶寶需要的抗體。” 這是河南省人民醫院母乳喂養熱線中出現的一次對話。
王真真介紹，日前，河南省人民醫院不僅有母乳喂養門診，還擁有專業的母乳喂養支持團隊，有母乳喂養問題的媽媽可以在周三到母乳喂養門診免費咨詢。