适合夫妻吃的酸菜魚-tft每日頭條

适合夫妻吃的酸菜魚（老公每天多吃一碗飯）1

By Johngyzq

用料

适合夫妻吃的酸菜魚（老公每天多吃一碗飯）2

1、用生粉、鹽、胡椒粉、料酒腌制入味

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2、準備酸菜、辣醬、泡椒

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3、準備配菜

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4、下冷水

适合夫妻吃的酸菜魚（老公每天多吃一碗飯）6

5、将豆皮、豆芽煮熟

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6、墊底

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7、鍋熱下油

适合夫妻吃的酸菜魚（老公每天多吃一碗飯）9

8、下洋蔥、姜蒜

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9、下酸菜

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10、炒香

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11、倒入冷水

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12、下入魚骨

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13、炖煮三分鐘

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14、下魚片

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15、炖煮兩分鐘

适合夫妻吃的酸菜魚（老公每天多吃一碗飯）17

16、下入小蔥起鍋

草魚味甘、性溫、無毒，入肝、胃經；具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效；主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；

2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顔的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；

3.對于身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。

暫未發現相克的食物。

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