長期以來一直有購買保健食品的習慣，像是維他命、魚油、葉黃素等，而購買的場所則會視狀況，選擇在藥房、藥店、生機食品店或是網購。雖然賣得都不便宜，但有需要還是得買，不然……也沒辦法！後來學會了海淘，自然就不再當冤大頭了。iherb和Vitacost是比較熱門的兩大海淘網站，根據我的經驗跟大家對比一下。

新顧客折扣

iHerb, Vitacost 除運費相對低廉外，也分别提供 US$ 5及10元首購促銷折扣，以優惠新顧客購買。且折扣碼使用上相當簡單，隻要在結帳前輸入到購物清單中的折扣碼欄位即可折減金額。

iHerb 及 Vitacost 購物

iHerb, Vitacost提供多種品牌的營養品，且種類與品項多到令人驚歎，不但包含各類型現代醫藥的維他命、營養品等，更包含全世界各民族長久以來所使用的天然營養補充品。從西伯利亞到非洲、從日本到南美洲，幾乎你認識的主要古老藥材都已被涵蓋，而且你不認識的可能遠比你認識的多得多。

網站上産品如果已經FDA認定可宣稱療效者，會在産品說明中簡介，如產品叙述未經FDA認可者亦會特别註明。因此如對認識各類營養補充品的效用有興趣者，也可将 iHerb, Vitacost 網站當成一個知識庫來用。

所以到iHerb, Vitacost 不僅可以享受價廉之美，更可以很輕松的得到各種豐富的養身保健食藥材訊息。但也因為産品實在太豐富了，眼花撩亂事小，可得提醒自己别見好就買，那不但多花錢，吃太多也可能反倒造成身體負擔。

因此還是要特别提醒大家，千萬别以為營養補充品是無害的，了解不當使用的副作用，将遠比了解其功效來得重要。同時，如果已經生病或懷疑已經生病的話要趕快先去看醫生，而不是先學著自己當醫生。

iHerb, Vitacost 除了以品牌、成份分類外，還可以用适應症狀加以檢索。而針對許多的英文醫藥名詞，我習慣使用Google Chreme浏覽器，Chrome除了全頁翻譯外，還可以在擴充功能中加裝字典，針對查詢過程中的字句做随選翻譯。

iHerb, Vitacost 網站，不隻銷售豐富的天然有機營養補充品，同時并有清潔、保養品等，也都設有寵物營養補充品專區。

Vitacost 擁有自有品牌的營養品，此外還有相當多的品牌與産品都可以在兩家公司找到，價格則會有略微的差異，有空可以稍做比較。

有關閱讀保健食品成份說明，在看懂Vitacost, iHerb保健食品标示 整理了一些常見的重點，提供大家參考。

下單、運費試算、到貨

iHerb, Vitacost 網站購物方法與一般網站無異，都有購物車 (Shopping Cart)與追蹤清單 (Wish List)的設計，且產品都有标示重量，因此可以在選購過程中，随時依運送地點與重量試算運費，以找到最佳的購買組合。

Vitacost與 iHerb均提供郵寄 (無追蹤碼)與快遞 (有追蹤碼)運送方式，運費也都可以在購物清單下方先行試算。但 iHerb超過4 lbs就無法選用郵寄的方式，而Vitacost運費按照距離計價，購買時也需稍加留意。

iHerb 從2013年1月，恢複購買US$40以上國際郵寄運費優惠 $4 (購買金額$40~$80，限重4 lbs以下)。

第一次在 iHerb 購買時是選用 DHL International快遞 (有追蹤碼)，當時運費 US$ 12，星期四下訂單，到了周一就入關！而在 Vitacost 則選用 DHL Global Mail(無追蹤碼)，當時運費 US$ 12.99， 同樣在星期四下訂單，隔了一周才入關，時間也還蠻OK。

而後在 iHerb及 Vitacost購買多次，大都采用郵寄方式，到貨時間大多在7~15天，等最久的大約25天左右 (大概7、8次中會碰到一次比較慢到的狀況)。而在iHerb快遞運費降價後，最近就都喜歡選用快遞運送，除了運費不貴、可交運重量高，更可以享受安全、快速到貨的購物體驗。