雞蛋可同胡蘿蔔一起吃嗎?華龍網12月29日6時訊 雞蛋和胡蘿蔔一起吃，居然還有這樣的功效，一起來看看，今天小編就來聊一聊關于雞蛋可同胡蘿蔔一起吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
雞蛋可同胡蘿蔔一起吃嗎
華龍網12月29日6時訊 雞蛋和胡蘿蔔一起吃，居然還有這樣的功效，一起來看看。
食材：胡蘿蔔1大根、雞蛋2枚、蔥花适量。
做法：
1、胡蘿蔔去皮洗淨後，切成細長條，放在大碗内，加一小搓鹽，用清水泡10分鐘。
2、雞蛋打散後加料酒，鹽，攪拌均勻待用。
3、鍋内倒油，油燒制八成熱倒入蛋液，煸炒成型後盛出待用。
4、鍋内再次倒少許油，放蔥花，出味後放胡蘿蔔條翻炒，加五香粉，放入之前炒好的雞蛋，裝盤出鍋即可。
功效：
胡蘿蔔還含有維生素E和維生素A能對眼球和眼肌有滋養作用，能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈，有助于增進視力。
胡蘿蔔與雞蛋同炒，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增進了菜肴中優質蛋白質和多種脂肪酸吸收，增加了對人體的滋補性。
胡蘿蔔炒雞蛋這道菜不僅能營養齊全，而且還有緩解眼疲勞、預防老花眼的作用。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
