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有一個這樣的故事:
哈佛大學有一位教授在課堂上倒了一杯清水，問學生:“這杯水有多重？”有的同學說8盎司（1盎司=28.35克），有的說12盎司，有的說16盎司。
可這位教授卻對學生說:“你們說的重量，都與這杯水的重量無關。”
“這杯水的重量取決于我能堅持多久。我堅持一分鐘，什麼也沒發生。我堅持一小時，我的手臂就會開始疼。我一整天都拿着它，我的手臂就會感到麻木。但實際上這杯水的重量沒有任何變化，你長時間抓着它，隻會讓你感覺到更重。生活中的壓力和煩惱就像這杯水，稍微想想沒有問題，再多想一會，你就開始疼了。整天想着它們，你會感到癱瘓，什麼都做不了。永遠記住，要把水杯放下。”
人生不如意十有八九，如果我們一味困于苦惱之中，就是作繭自縛，進行内耗。
活着，生活工作壓力就不可避免，适時放下我們拿着的水杯，我們才能更好地應對未來的生活！
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