提到“錯失恐懼症（Fear of Missing Out，簡稱 FOMO）”，我們應該都不陌生。就算沒聽過這個詞，至少也擁有一兩種這樣的症狀：群裡的幾百條消息，就算跟自己沒關系也要一句句看完；每天都要像批閱奏折一樣刷微博，瞅瞅今天又有什麼突發；流行詞習慣性百度，表情包随手右鍵收藏；手機和自己一刻也不能分離，否則就會心慌氣短……總之就是一種“任何信息我都要第一時間 catch up ”的心态。

根據 the Economic Times 的介紹，“錯失恐懼症”的發明者是哈佛大學的 Patrick J. McGinnis，他在 2002 年提出了這個概念。2013 年，“FOMO”進入了牛津詞典，在這期間“錯失恐懼”的範圍也變得越發寬泛，從朋友圈點贊、好友的照片、熱搜裡的新聞，到工作郵件、生活八卦……哪怕是一篇“标題黨”式的熱文，都可以引來“不知道就跟不上時代”的日常内心拷問。

在這種“信息過載”的負擔之下，又有一個新詞誕生了：“享受錯過（Joy of Missing Out，簡稱 JOMO）。

它由一位叫 Anil Dash 的美國博主在 2012 年提出，并在 2016 年獲選柯林斯詞典的“年度十大熱詞”。它的意思類似于“社交網絡戒斷”，指的是一種“放棄一切社交媒體，重新享受純線下生活”的狀态。如果你不能理解這種感受的話，想象一下自己不帶手機、電腦、平闆、智能手環等等一切能上網的設備出門就行了。

然而完全戒斷終歸是不現實的，好奇心研究所曾經做過調查「試圖戒斷社交網絡的過程中，你都有過哪些失敗體驗？」，排名前三甲的答案是“難以集中精力連續幾小時工作，控制不住手癢”“并沒有多幹正事，卻發現了更多消磨時間的方法”以及“完成了一段時間戒斷，滿懷期待重開發現根本沒人找”。于是我們隻好進入“裝了又卸，卸了又裝”的尴尬流程。

在拉鋸的過程中，人們又發明了更多形容社交網絡病的新詞，基本上可以涵蓋手機屏幕亮起那一刻，你内心那些愛恨交加卻又不足為外人道的感受，歡迎大家對号入座：

1. NEMO，Nearly but not fully Missing Out

“錯失恐懼”和“享受錯過”的中間地帶，直譯過來是“幾乎錯過但又沒有完全錯過”，這個詞的微妙程度堪比減肥界的“輕斷食”，那麼我們不妨将它稱呼為“輕戒斷”。任何有志于放下手機立地成佛的當代人，最後大概頂多也隻能修煉到這個境界。

2. FOJI，Fear of Joining In

直譯叫“害怕加入”，舉例的話，差不多就是“因為擔心沒人點贊和評論，幹脆不發朋友圈”，或者“等了一個小時發現自拍竟無人點贊，隻好悻悻然删掉”。在我所的「都市潮流青年指南」和「當代鄙視鍊報告」裡，“朋友圈必須保持幹淨/三天可見”的都市潮青們個個深谙此道。

3. MOMO，Mystery of Missing Out

這個詞還是引用 the Economic Times，它的意思是“朋友們都有陣子沒更新狀态，于是你開始擔心他們是不是商量好了出去浪卻不帶你”，當代友誼中信息不對稱的生動體現之一。

4. FOBO，Fear of A Better Option

同樣是前文提到的那位 Patrick J. McGinnis 的發明， “差不多先生”的洋氣版說法，指“因為不敢改變現狀而拒絕更好的選擇”。例如你買東西的時候找到一家新店，雖然東西都很喜歡，但是一看沒幾個人評價，逡巡良久最後還是回到了自己常買的那幾家，就可以用它來形容。

5. FO-MOMO，Fear of the Mystery of Missing Out

特指手機沒電或者手機壞了的時候，那種“随時害怕有人找”的揪心感受。

6. SLOMO ，Slow to Missing Out

後知後覺型錯過。通常來說一則動态發出來，大家密集互動一番，流程就告一段落了，沒想到有個朋友過了好幾天才給你點了個贊，也不知之前都幹嘛去了，那你就可以把這個詞送給 TA。

7. BROMO，Bros Protecting You from Missing Out

“哥們為了照顧你而不發狀态”，夥伴們就算有活動也不 po 圖，免得你感覺自己被孤立。如果你遇到了這樣的朋友，請好好珍惜。當然了，也有可能是因為他們都選擇了分組展示，你看不到而已。

8. Career FOMO

職場特供版 FOMO，具體來說就是“生怕錯過工作中的任何一個機會”，每場會議都不能落下自己，每個人脈都想 social 到位，每次組織學習都要積極參加，總在操心沒回完的郵件和微信，哪怕是旅遊也得找個能上網的地方，最終導緻工作完全占據自己的生活。

題圖、插圖來自：Giphy