鼻塞怎麼辦教你一招快速通鼻動作-tft每日頭條

中秋過後，早晚溫差變大，冷熱交替，很容易引發鼻子方面的問題~日常生活中該如何保護它呢？快來查收這份愛鼻護鼻小貼士。

愛護鼻子、預防疾病，關乎每個人的健康生活質量。

鼻塞怎麼辦教你一招快速通鼻動作（你的鼻子如果不适應）1

鼻為呼吸道築起三道防線，使入肺的空氣得到淨化：鼻毛有阻擋灰塵異物入侵作用，為第一道防線；彎曲的鼻腔黏膜覆蓋，對空氣吸入形成一定緩沖，為第二道防線；鼻腔黏膜表面的黏液毯有粘附塵埃作用，由纖毛單向擺動清除，為第三道防線。

既然鼻的作用如此重要

我們在日常生活中該如何保護它呢？

愛鼻護鼻“三不要”

不要随意使用滴鼻藥

有人感到鼻塞，會随意網購或自購滴鼻藥使用，殊不知有的滴鼻藥含有血管收縮劑，比如滴鼻淨、呋麻滴鼻液等，滴藥後可能會有短暫的通氣，但常用這些藥會造成鼻腔内纖毛不可逆倒伏，還有心血管和中樞神經系統不良反應。

因此，出現鼻塞，應該經過醫生檢查、鑒别原因、對症規範用藥。即使需要短暫使用血管收縮劑，也不宜超過一周。

不要随手挖鼻

挖鼻是不良習慣，既不雅觀又不衛生。

指甲内含有大量緻病菌，包括真菌，挖鼻會把這些緻病菌逆行帶入鼻腔和鼻窦，潮濕環境有利于黴菌團塊生長蔓延。

如果屬于“侵襲性”真菌感染，還會有生命危險。

不要擠壓鼻疖、揪拔鼻毛

位于頭面中部鼻和鼻唇溝之間的上唇區域，俗稱為“危險三角區”。

該區域血管網豐富，加上面部靜脈無瓣膜，血液正逆雙向流動。一旦被感染，很快會經小靜脈擴散流入内眦靜脈，再經眼上下靜脈逆流至海綿窦，引起嚴重顱内并發症和全身敗血症，造成生命危險。

所以，該危險區域有“痘痘”時，千萬不能去擠壓。鼻毛也不宜揪拔，如果過長的鼻毛顯得不雅觀，可以剪短，揪拔會導緻毛囊炎，後果嚴重。

防疫期間更要重防護

戴口罩

防疫期間，戴口罩是我們生活的“标配”，可防止呼吸道傳染新冠病毒。

雖然鼻腔有清潔功能（鼻毛、黏液毯、纖毛等），能防止灰塵病菌入侵，但病毒小到看不見摸不着，可以通過唾液飛沫、咳嗽，甚至喘氣呼吸進行播散，靠鼻腔自身功能無法抵禦病毒入侵。

鼻塞怎麼辦教你一招快速通鼻動作（你的鼻子如果不适應）2

清洗鼻腔

生理鹽水清洗鼻腔，能夠保持鼻腔清潔。

但需要注意，我們鼻腔内與生俱來具有一定的免疫功能内環境，随意用清水或者不正确方法洗鼻都是徒勞，甚至是有害的。

平時注意愛護我們的鼻子，有任何不适都要及時檢查。在季節交替，早晚溫差變大時期，有過敏性鼻炎等問題的人，更要及時做好防護措施哦！