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夏季特别鮮香美味的幾道下飯菜
夏季特别鮮香美味的幾道下飯菜
更新时间:2026-04-03 06:32:45

夏季特别鮮香美味的幾道下飯菜(夏天吃可清熱解暑)1

春天時,把樓頂整個布置了一下,開辟出了菜池與花池,請人運了土填滿,又找來肥料,與土壤拌勻,澆了透水,初夏時,撒了許多菜籽下去,結果,各種蔬菜,長勢喜人。如今,西紅柿碩果累累,油菜也吃了幾撥,黃瓜也馬上能吃。而角落裡的牛皮菜,長的綠油油,粗又壯,人也吃,也喂雞。嗯,沒錯,我還在樓頂弄了雞舍,養了十來隻雞,有公有母,再有小兩個月,就能吃到雞蛋了。

說到牛皮菜,這是南方的叫法,我們這裡是叫做“根達”的。這菜屬于粗放型管理,給點兒肥與水,就能長勢燦爛到一塌糊塗。所以,這菜很便宜,一塊錢就能買一大捆,菜市場上,附近的大爺大媽把吃不完的根達菜拿出來賣,雖然它最是不值錢,但買的人也不少。可以涼拌,也可以做焖面,用它做焖面,比用豆角還要好吃上幾分。

根達菜,雖然不值錢,但食療價值在那兒擺着:清熱消暑還解毒,富含粗纖維、粗蛋白以及鈣鐵等微量元素。而且這菜本身含鈉,不用放鹽,吃起來也有鹽味兒。不知道大家吃沒吃過?

教大家一種好吃的做法,用花椒油拌拌就上桌,一人一盤不夠吃,做法極其簡單。

夏季特别鮮香美味的幾道下飯菜(夏天吃可清熱解暑)2

【花椒油熱拌根達菜】

【食材】:根達1大把、花椒1小撮、油1湯匙、鹽少許。

【具體制作步驟】:

1、根達菜是劈着葉莖吃的蔬菜,不要整棵拔起,劈最外面的莖,可以一直吃下去。

夏季特别鮮香美味的幾道下飯菜(夏天吃可清熱解暑)3

2、把葉與莖分離,我們隻吃它的莖,葉子有些澀嘴,我把葉子全部給了雞。

夏季特别鮮香美味的幾道下飯菜(夏天吃可清熱解暑)4

3、如果根達菜的莖比較粗,可以把它縱向一剖為二,然後再切段。小時候,媽媽總是把線綁個線圈套在手上,用線把它剌開的。

夏季特别鮮香美味的幾道下飯菜(夏天吃可清熱解暑)5

4、燒開水,放入根達,焯燙至微微發軟,牙口不好的就多焯一會兒水。然後把它撈起瀝水放進盆裡,不要過涼水哦!

夏季特别鮮香美味的幾道下飯菜(夏天吃可清熱解暑)6

5、花椒冷油下鍋,小火炸出香味兒。

夏季特别鮮香美味的幾道下飯菜(夏天吃可清熱解暑)7

6、趁熱潑到根達上,再來一小點點鹽,拌勻即可開吃。

夏季特别鮮香美味的幾道下飯菜(夏天吃可清熱解暑)8

7、調味料隻有花椒與鹽,别看簡單,但味道卻是棒極了,比吃肉還香,大家可以一試。

夏季特别鮮香美味的幾道下飯菜(夏天吃可清熱解暑)9

【小貼士】:

1、鹽一定要少放,因這根達菜本身就有鹽味兒,口淡的幾乎可以不用放鹽。

2、這菜是熱拌,不同于涼拌,一個熱一個涼,味道差之千裡,都好吃。但大家平時吃拌菜多是涼拌,不妨試試這個熱拌,非常好吃。

我是靜默成詩,美食領域原創作者,一直緻力于把最普通的食材做出最好的味道,讓大家的一日三餐更加美味。歡迎大家持續關注我,同時歡迎大家點贊收藏轉發并留下您寶貴的評論,感謝!另外,此圖文作品系靜默成詩原創,嚴禁不良自媒體搬運及盜圖,作者保留追究法律責任的權利。

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