一個或者多個鼻窦出現炎症，這種情況就是鼻窦炎，會讓多個部分受到傷害，其患病率高，沒有正确治療會影響正常生活，因此，要了解鼻窦炎的症狀，有符合的疾病特點盡早采取改善措施，當然，在治療的同時還要飲食方法恰當，病情才會更快好轉。

1、遠離油膩食物

鼻窦炎嚴重時會帶來傷害，而在飲食這方面油膩的食物盡量少吃。因為大多數鼻窦炎患者病情發展會引發多種不良症狀，需要通過藥物的使用來改善病情，消除局部炎症，藥物服用期間需注意飲食，油膩，會影響胃口的食物可能降低藥效。為了讓藥物充分發揮作用，油膩食物盡量避開。

2、少吃辛辣食物

鼻窦炎反反複複，治療難度會增大，此時辛辣，刺激性食物就要忌口。很多人喜歡攝入重口味的食物，在烹饪的過程中多加入生姜、大蒜、辣椒、花椒調味，辛辣味道明顯，對身體有刺激性，除了增加消化系統負擔，可能會影響病情的發展，炎症容易加重，需以清淡的飲食為主。

3、拒絕飲酒

鼻窦炎發展的人要戒酒了，平時有喝酒的行為，出現疾病後就應該遠離。若持續大量喝酒，不單純肝髒受損，引發肝髒疾病，就連身體出現的炎症也很難改善。因為酒精的刺激性大，還會影響藥效，部分藥物和酒精飲品同時服用會帶來嚴重不良反應，因此要拒絕酒精。

4、少吃甜食

高糖的食物不要吃太多，很多人喜歡吃各種各樣的甜食，但甜食獲取過量是血糖升高，身體發胖的原因。奶茶、蛋糕、巧克力、糖果等都有這方面的隐患。另外，甜食容易讓鼻窦炎引發的不良症狀加重，為了改善病情，減輕不适感，糖分少量獲取即可，不要過量。

5、不吃膨化食品

膨化類食物可不要吃太多，有部分人喜歡吃各種薯片，薯片屬于油炸類食物，膨化産品吃太多不僅影響胃口，裡面的各種添加劑容易讓身體受到刺激，吃太多的情況下還容易上火，而在上火後鼻窦炎也很難好轉。若能遠離膨化類食物，保持飲食清淡，對疾病有改善作用。

6、海鮮别吃太多

改善鼻窦炎海鮮不要吃太多，是飲食要注意的一點。海鮮屬于發物，本身營養價值高，但又容易加速身體炎症的發展，此時應該積極消除炎症，海鮮不要獲取過多，否則還可能出現過敏反應。

7、補充維生素

鼻窦炎在改善時除了用藥合理，飲食這方面還要多補充維生素。維生素是人體需要的營養物質，多從蔬菜，水果中獲取，類型較多，包括維生素A、B族維生素、維生素C等，而這些維生素獲取量充足對機體抵抗力提高有幫助，免疫系統功能正常發揮才能對抗病原體入侵，消除炎症，鼻窦炎也會更快好轉。

8、補充蛋白質

鼻窦炎患者飲食要多補充蛋白質，蛋白質是人類生命活動的物質基礎，可從豆類食物、乳制品、肉類食物中獲取，優質蛋白質提供充足不僅促進器官健康，還可增強免疫系統功能，抵抗力提高，對某些部位出現的炎症有改善作用。